1er cours offert
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Roxana
- Tarif 100CHF
- Réponse 1h
100CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
Coach certifiée et expérimentée, je combine force, fluidité et maîtrise corporelle dans un coaching complet, humain et adaptable à tous les niveaux.
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bellevue
-
Recommandé
Roxana un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Roxana
Passionnée par les arts martiaux dès mon plus jeune âge, j’ai développé patience et persévérance, qui ont posé les bases de mon parcours. Cette expérience m’a naturellement conduite vers le fitness, où j’ai approfondi les techniques de renforcement et de préparation physique. Par la suite, le yoga est venu compléter ma pratique, offrant une dimension de souffle, de souplesse et de connexion corps-esprit. Enrichie par ces expériences, j’ai exercé dans différents centres de remise en forme, accompagnant un public varié, des enfants aux adultes, avec une approche adaptée à chaque âge et besoin.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La singularité de mes coachings repose sur une pluridisciplinarité issue d’un parcours mêlant yoga, renforcement musculaire et pratiques corporelles inspirées des arts martiaux. Chacune de ces disciplines peut être proposée de manière distincte, selon les besoins et les objectifs. • Yoga • Gym et renforcement doux/postural • Renforcement musculaire • Circuit training • Cardio-boxing Au-delà des techniques, c’est une approche humaine, bienveillante et respectueuse, centrée sur l’écoute et l’adaptation, qui guide chaque accompagnement. Les séances visent à améliorer la mobilité, la posture, la force fonctionnelle, l’équilibre et la coordination, tout en favorisant la conscience corporelle, la gestion du stress et la détente mentale. L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode universelle, mais d’offrir un cadre personnalisé, où chacun peut progresser vers un mieux-être global, une meilleure maîtrise du corps et un regain de confiance.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
Roxana est une coach au top! Motivante, à l'écoute et pleine d'énergie. Grace à elle, chaque séance est un vrai plaisir .
Merci pour ton professionnalisme et ta bonne humeur !.Cours très agréable avec courbatures le lendemain Roxana est une excellente coach et l’ambiance de ses cours est top !
Super cours, structuré, efficace et très sympathique
Roxana est tout simplement géniale! Très compétente, à l’écoute et motivante! Chaque cours est structuré et innovant. Elle prend en compte les problématiques physiques et elle nous accompagne toujours avec le sourire!! C’est un plaisir de l’avoir comme coach!
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Tarifs
Tarif
- 100CHF
Tarifs packs
- 5 h: 475CHF
- 10 h: 900CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Roxana vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Le matériel est inclus dans les coachings À l'exception : Des tapis (yoga/...) Des gants et des bandes de boxe Si le client le souhaite, il peut en louer avec un supplément de 15.- pour l'entretien du matériel prêté.
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