Phuong Ha - Prof de développement personnel - Saint-Cloud
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Phuong Ha

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  • Développement personnel

Coach en développement personnel & formatrice en philosophie de vie basée sur les enseignements bouddhistes — j'accompagne les professionnels vers plus de sens, sérénité et actions.

  • Développement personnel

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Recommandée

Phuong Ha un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Phuong Ha

Je m'appelle Lê Phương Hà, coach et formatrice en philosophie de vie (franco-vietnamienne). Après 16 ans d'expérience dans le secteur Banque-Finance, j'ai choisi de réorienter ma trajectoire : je me suis lancée dans l'entrepreneuriat en ouvrant un restaurant, puis j'ai approfondi mon chemin intérieur par des formations en coaching et des enseignements issus de la pleine conscience et des textes bouddhiques. Ces étapes m'ont permis de comprendre mes mécanismes, d'identifier mes peurs et blocages. Forte de ce parcours (salariat → entrepreneuriat → transformation intérieure) j’ai réussi à transformer mes questionnements en actions concrètes et à retrouver confiance, clarté et sérénité. J'accompagne aujourd'hui des adultes et des professionnels qui cherchent à : - clarifier leurs priorités et leurs choix de vie, - dépasser des blocages (peur de l'échec, manque de confiance, freins à l'action), - retrouver énergie, sérénité et relations harmonieuses. Mon approche est à la fois pragmatique et bienveillante : écoute active, questionnement adéquat, pratiques de pleine conscience, exercices corporels simples et plans d'action personnalisés. Contactez-moi pour une séance découverte offerte de 1h — nous définirons ensemble un parcours sur mesure en fonction de votre besoin.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

J'ai préparé 4 modules suivants en fonction de vos besoins : Module 1 — Développement personnel : Connaissance de soi & alignement Si vous… • vous sentez bloqué(e), perdu(e) ou en manque de clarté dans vos choix de vie, • vous doutez de vous-même, vous avez peur de l’échec ou du regard des autres, alors ce module est fait pour vous. Lien avec mon histoire : Moi aussi, après 16 ans dans la banque et une reconversion entrepreneuriale, je me suis posée les mêmes questions : “Pourquoi je ne me sens pas épanouie alors que tout semblait réussi ?”. Les outils que je transmets aujourd’hui m’ont aidée à retrouver confiance, clarté et légèreté. Objectif / Description courte : Découvrir et libérer vos blocages, aligner vos pensées, paroles et actions pour un épanouissement durable. Ce que vous obtiendrez : • Clarté sur vos valeurs et priorités. • Stratégies pour dépasser vos croyances limitantes. • Confiance renforcée et plan d’action concret pour avancer. ________________________________________ Module 2 — Santé physique & mentale : Corps & esprit connectés Si vous… • êtes souvent stressé(e), fatigué(e), avez du mal à vous concentrer ou à bien dormir, • ressentez le besoin de retrouver énergie et équilibre, ce module vous donnera des pratiques concrètes et accessibles. Lien avec mon histoire : Ayant moi-même connu le rythme effréné de l’entreprise et les stress cachés, j’ai découvert l’importance de revenir au corps. De simples exercices m’ont permis de retrouver de l’énergie au quotidien — ce sont ceux-là que je partage avec vous. Objectif / Description courte : Améliorer votre santé physique et mentale grâce à des pratiques simples et quotidiennes. Ce que vous obtiendrez : • Exercices accessibles pour retrouver énergie et concentration. • Rituels pour réduire stress et améliorer sommeil. • Connexion corps-esprit renforcée et sérénité au quotidien. ________________________________________ Module 3 — Relations familiales & sociales : Communiquer & renouer Si vous… • vivez des tensions ou incompréhensions dans vos relations, • souhaitez renforcer vos liens et développer une communication plus harmonieuse, alors ce module vous donnera des outils concrets pour transformer vos interactions. Lien avec mon histoire : Après mon divorce, j’ai commencé mon chemin intérieur. J’ai compris combien mes propres blocages et mes besoins refoulés influençaient mes relations. En apprenant à mieux me connaître et à communiquer avec bienveillance, j’ai retrouvé des relations plus profondes et plus apaisées. Objectif / Description courte : Développer des relations harmonieuses, renforcer les liens et améliorer votre communication. Ce que vous obtiendrez : • Techniques de communication pour être mieux entendu(e). • Outils pour désamorcer conflits et poser des limites. • Relations plus profondes et harmonieuses. ________________________________________ Module 4 — Travail & business : Clarté, sens et passage à l’action Si vous… • vous sentez coincé(e) dans votre carrière, • avez l’impression de tourner en rond malgré vos efforts, • ou cherchez à donner plus de sens à votre travail, ce module vous accompagnera pas à pas pour lever les freins et avancer. Lien avec mon histoire : Après une carrière stable dans la finance, j’ai osé entreprendre puis me réinventer encore une fois. J’ai vécu de près l’incertitude, le doute, mais aussi la joie de suivre mes idées jusqu’au bout. Aujourd’hui, j’aide ceux qui veulent franchir à leur tour un cap professionnel ou personnel. Objectif / Description courte : Clarifier vos objectifs professionnels, lever les obstacles et passer à l’action avec confiance. Ce que vous obtiendrez : • Vision claire de vos objectifs et plan d’action concret. • Techniques pour surmonter blocages et procrastination. • Équilibre durable entre vie pro et vie perso.

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Tarifs

Tarif

  • 37CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 185CHF
  • 10 h: 370CHF

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Ce premier cours offert avec Phuong Ha vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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