Alexis - Prof de nutrition - Meyrin
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Alexis

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  • Nutrition
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Coach en nutrition certifié NASM à Genève — rééquilibrage alimentaire, perte de poids et habitudes durables sans régime restrictif

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Lieux du cours

    • Par webcam
    • chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Meyrin

Recommandé

Alexis un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Alexis

Alexis Reynaud, certifié en nutrition par la NASM — National Academy of Sports Medicine, j’accompagne mes clients dans l’amélioration de leurs habitudes alimentaires, la gestion du poids et la mise en place d’une alimentation plus équilibrée.

Mon expérience de coach sportif me permet également d’aborder la nutrition en lien avec l’activité physique, la composition corporelle, la récupération et le mode de vie, plutôt que de considérer l’alimentation de manière isolée.

Je suis également Personal Trainer certifié NASM, professeur de yoga RYT 200 et professeur certifié de 5D Synergy Flow, avec une approche globale centrée sur le mouvement, la santé et l’autonomie.

Mon objectif est de rendre la nutrition compréhensible, simple et concrète, afin que vous puissiez obtenir des résultats sans passer votre vie à compter chaque calorie ou à suivre des règles impossibles à tenir.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

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Mon approche de la nutrition repose avant tout sur la simplicité et la compréhension. L’objectif n’est pas de suivre un régime compliqué pendant quelques semaines, mais d’apprendre à construire une alimentation équilibrée que vous pouvez réellement maintenir dans votre vie quotidienne.

Nous travaillons ensemble sur vos habitudes, la composition de vos repas, les portions, la satiété, l’organisation alimentaire et, si nécessaire, la perte de masse grasse.

Je vous aide surtout à comprendre quoi manger, en quelles quantités et pourquoi, afin que vous deveniez progressivement autonome plutôt que dépendant d’un plan alimentaire.

Chaque accompagnement est adapté à votre mode de vie, vos préférences et vos objectifs. Pas d’aliments interdits, pas de régime extrême : une méthode simple, progressive et applicable sur le long terme.

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Tarifs

Tarif

  • 150CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 750CHF
  • 10 h: 1500CHF

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Ce premier cours offert avec Alexis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

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  • 150CHF/h

Précisions

Les 30 premières minutes sont offertes et consacrées à un bilan de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de vos objectifs et de vos principales difficultés.

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