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Alexis
- Tarif 150CHF
- Réponse 1h

150CHF
1er cours offert
- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
- Nutrition du sport
Coach en nutrition certifié NASM à Genève — rééquilibrage alimentaire, perte de poids et habitudes durables sans régime restrictif
- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
- Nutrition du sport
Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Meyrin
Recommandé
Alexis un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexis
Alexis Reynaud, certifié en nutrition par la NASM — National Academy of Sports Medicine, j’accompagne mes clients dans l’amélioration de leurs habitudes alimentaires, la gestion du poids et la mise en place d’une alimentation plus équilibrée.
Mon expérience de coach sportif me permet également d’aborder la nutrition en lien avec l’activité physique, la composition corporelle, la récupération et le mode de vie, plutôt que de considérer l’alimentation de manière isolée.
Je suis également Personal Trainer certifié NASM, professeur de yoga RYT 200 et professeur certifié de 5D Synergy Flow, avec une approche globale centrée sur le mouvement, la santé et l’autonomie.
Mon objectif est de rendre la nutrition compréhensible, simple et concrète, afin que vous puissiez obtenir des résultats sans passer votre vie à compter chaque calorie ou à suivre des règles impossibles à tenir.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mon approche de la nutrition repose avant tout sur la simplicité et la compréhension. L’objectif n’est pas de suivre un régime compliqué pendant quelques semaines, mais d’apprendre à construire une alimentation équilibrée que vous pouvez réellement maintenir dans votre vie quotidienne.
Nous travaillons ensemble sur vos habitudes, la composition de vos repas, les portions, la satiété, l’organisation alimentaire et, si nécessaire, la perte de masse grasse.
Je vous aide surtout à comprendre quoi manger, en quelles quantités et pourquoi, afin que vous deveniez progressivement autonome plutôt que dépendant d’un plan alimentaire.
Chaque accompagnement est adapté à votre mode de vie, vos préférences et vos objectifs. Pas d’aliments interdits, pas de régime extrême : une méthode simple, progressive et applicable sur le long terme.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Je recommande vivement Alexis, avec qui je m’entraîne depuis maintenant trois ans. C’est un coach très compétent, motivant et exigeant, mais aussi particulièrement attentif et à l’écoute. Il sait adapter les séances, trouver le bon niveau d’exigence et vous pousser à progresser sans jamais tomber dans le « toujours plus » inutile.
En trois ans, j’ai pu constater une vraie progression sportive. Les séances sont bien construites, variées et efficaces, toujours dans une excellente ambiance.
Au-delà de ses qualités professionnelles, Alexis est quelqu’un avec qui il est très agréable de travailler. Après trois ans d’entraînement ensemble, je ne peux que le recommander !Je connais Alexis depuis plus de 20 ans. Il a été maître en arts martiaux et chaque année depuis lors il se perfectionne dans une nouvelle discipline pour vous donner ce qu'il existe de mieux alliant bien-être, dietéthique, sports et créativité (et oui Alexis est un photographe et peintre aussi). Je ne peux que le recommander car il a gagné au fil des ans mon immense respect.
Hello,
Avec Alexis c'est top on voit qu'il est passionné, sensible et prend plaisir à partager ses méthodes.
Un Superprof que je reccomande!
Alexis et moi nous connaissons depuis de nombreuses années, à l’époque où nous pratiquions les arts martiaux. Aujourd’hui, il est mon coach sportif et en nutrition. Grâce à sa pédagogie à la fois exigeante et très bien adaptée à chaque situation, il m’a permis de perdre du poids et de réaliser des objectifs ambitieux comme le marathon et le triathlon. Le point extraordinaire d’Alexis, c’est sa curiosité infinie pour tout ce qui touche au bien-être. Avec lui, j’ai même terminé une Spartan Race, chose pour laquelle je ne me serais jamais inscrite, mais grâce à sa volonté communicative et sa bienveillance, nous avons passé la ligne d’arrivée ensemble. Je recommande vraiment Alexis si vous cherchez quelqu’un de sérieux pour vous remettre dans le game.
J’ai fait un programme sur 3 mois et demi avec Alexis. J’ai bénéficié d’un accompagnement exceptionnel. Alexis suit une méthode simple et claire qui fonctionne, sans frustration ni privation, et surtout un vrai soutien tout au long du parcours. La seule condition pour que cela marche est de suivre à la lettre ses indications et de garder confiance dans le processus.
En 3 mois et demi, j’ai perdu 12 kg sans jamais craquer, ni même avoir envie de craquer. Avec cette méthode et cet accompagnement, il me semble vraiment difficile de ne pas obtenir de résultats.
Mais surtout, je repars avec quelque chose de durable : une méthode qui me permet de gérer ma nutrition au quotidien, y compris dans les moments personnels difficiles ou les situations sociales plus compliquées.
Je n’ai pas seulement perdu du poids, j’ai appris à gérer mon alimentation différemment et durablement. Je le recommande vivement sans aucune hésitation.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 150CHF
Tarifs packs
- 5 h: 750CHF
- 10 h: 1500CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alexis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 150CHF/h
Précisions
Les 30 premières minutes sont offertes et consacrées à un bilan de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de vos objectifs et de vos principales difficultés.
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