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Pascale
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44CHF
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- Nutrition
- Perte de poids
Coach en Psycho-Neuro-Nutriton et Diététicienne Comportementliste , aucun régime , une approche basée sur les thérapies 3eme vague cognitivo-comportementale-sensorielle (act, pnl, eft, mindfulness, r
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- Perte de poids
Lieux du cours
À propos de Pascale
Mon expérience fut faite de consultations en cabinet , désormais je me tourne vers d'autres pratiques (tel, skype, webinaire...) ceci afin d'alléger mon temps de travail , mais aussi afin de toucher un plus grand nombre de personnes dans des tarifs beaucoup plus abordables (division du tarif /2 par rapport à une consultation en cabinet) ....voilà je reste à votre dispo où que vous soyez en France ou ailleurs (bémol , je ne parle que le français, désolée) ...et par pitié ne tombez pas dans les régimes restrictif ....nous fabriquons ainsi de l'obèse... Arrêtez de mangez vos émotions , arrêtez de les enterrer sous de la malbouffe.....épanouissez-vous avec mon programme ! la vie est belle.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour, je suis Coach en Psycho-Neuro-Nutrition et Diététicienne comportementaliste diplômée d'état depuis 25 ans .
Je me suis rapidement rendu-compte que les simples conseils alimentaires sont inefficaces pour perdre durablement du poids ; je me suis donc dirigée vers une approche plus globale et holistique (nutritionnelle, comportementale, psychologique et sensorielle...)
Développer une attitude bienveillante et compatissante envers-soi est au coeur d'une gestion harmonieuse de son poids . À cela s'ajoutent ces 4 piliers indispensables pour gérer son poids sur du long terme :
- Ne pas souffrir de la faim
- Ne pas accumuler de frustration/préserver un rapport d'amour avec la nourriture
- Ne pas souffrir de fatigue
- et enfin que les recommandations soient simples à mettre en place.
Ma méthode se valide en 8 modules
1 : Les bases de la réussite (consignes, le pourquoi, objectif smart, le passé est le passé...)
2: Les fondations: visualisation, autosuggestion, confiance en soi, relax ...)
3: L'image de soi
4: La dépense énergétique douce et efficace (avantages, suivi et stratégie...)
5: Changer ses habitudes (sortir zone de confort, d'apprentissage et de paniques , revoir ses croyances limitantes, sentir/accepter de dénouer les conflits intérieurs)
6: Alimentation Zen en pleine conscience (reconnaitre faim physique et émotionnelle , rassasiement, satiété, et agir sur l'émotionnel et le stress ...)
7: Alimentation santé et bien-être: que manger sans tomber dans le "manger droit marcher droit "(orthorexie)
8: En bonus, comment rebooster son microbiote naturellement.
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Tarifs
Tarif
- 44CHF
Tarifs packs
- 5 h: 201CHF
- 10 h: 385CHF
webcam
- 35CHF/h
déplacements
- + 5CHF
Précisions
Réduction de 20 euros sur un pack 10 cours par webcam soit 360 euros au lieu de 380;
Je sais que pour mincir il faut suivre un chemin scabreux, mais au bout du chemin que je vous propose vous serez allé bien au delà de votre perte de poids , vous aurez acquis un bel épanouissement personnel.
Donc osez sortir de votre zone de confort , osez affronter vos peurs, passez à l'action , soyez tenace et authentique , et vous gagnerez en estime de vous à tout jamais!
Aimez-vous enfin! , autant votre enveloppe charnelle (votre corps, votre image ) que votre âme (vos valeurs)
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