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Donner des cours
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Denis

Ambassadeur

  • Tarif horaire 20CHF
  • Temps de réponse 1h
  • Nombre d’élèves 17
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Coach sportif diplômé donne cours collectif en petit groupe de Cardio Bodytonique

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Denis organisera avec soin votre premier cours.

A propos du cours

Mon approche du coaching est globale et mixte le travail de renforcement musculaire et physique, avec le travail des mouvements de souplesse et d'agilité. Ceci pour un bien-être totale ainsi qu'une bonne santé et un un physique solide.

Un concept centré sur vous et qui vous accompagne dans votre développement personnel!

Une méthode de travail autour de trois axes qui sont:
1. Agilité
2. Tonicité
3. Endurance

Mes cours collectifs, avec ces entraînements de cardio bodytonique, sont des séances durant lesquelles des exercices de renforcement musculaires au poids du corps ou avec petits matériels, vont s'enchainer de façon à travailler vos muscles et votre système cardio vasculaire simultanément. Des entraînements ou l'on n'a pas le temps de s'ennuyer!

matières

  • Cross Fitness
  • Pilates
  • Corde à sauter
  • +3

    Aérobic

    Step

    Body pump

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tout niveaux

A propos de Denis

Depuis tout petit j'ai toujours fait du sport.
Que ce soit avec la famille ou les amis pour le plaisir, pour me dépenser, avec du basket, du beach volley, du ski, ...
Ou au niveau performance avec la course à pied, l’athlétisme, et surtout plus de vingt ans de hockey sur glace.
Me dépenser est mon moteur et ma passion!

En athlétisme et en course à pied, j'entraîne les jeunes du Lausanne-Sports Athlétisme.
Je donne également des cours de course à pied dans le cadre “Des programmes de la forme“.
Je suis également coach pour les séances de sport gratuite avec “Urban training“.

Mais je suis surtout le Fondateur et Personal Trainer de MotiveYourself, structure de coaching Forme & Santé.

Tarifs

packs

  • 5 h: 100CHF
  • 10 h: 200CHF

webcam

  • 20CHF/h

Vidéo

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