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Donner des cours
Lausanne 
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  • (9 avis)
F
Florian
« Excellent coaching de la part de Denis qui propose toujours des... Lire plus »
F
Florian
« Excellent coaching de la part de Denis qui propose toujours des exercices adaptés, est toujours attentif à la posture durant les exercices et donne la motivation de se dépasser »
20CHF/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 10h
Cours proposés par Denis
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Cross Fitness
  • Pilates
  • Corde à sauter
  • Aérobic
  • Step
  • Body pump
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif diplômé donne cours collectif en petit groupe de Cardio Bodytonique

Méthodologie

Mon approche du coaching est globale et mixte le travail de renforcement musculaire et physique, avec le travail des mouvements de souplesse et d'agilité. Ceci pour un bien-être totale ainsi qu'une bonne santé et un un physique solide.

Un concept centré sur vous et qui vous accompagne dans votre développement personnel!

Une méthode de travail autour de trois axes qui sont:
1. Agilité
2. Tonicité
3. Endurance

Mes cours collectifs, avec ces entraînements de cardio bodytonique, sont des séances durant lesquelles des exercices de renforcement musculaires au poids du corps ou avec petits matériels, vont s'enchainer de façon à travailler vos muscles et votre système cardio vasculaire simultanément. Des entraînements ou l'on n'a pas le temps de s'ennuyer!

Parcours

Depuis tout petit j'ai toujours fait du sport.
Que ce soit avec la famille ou les amis pour le plaisir, pour me dépenser, avec du basket, du beach volley, du ski, ...
Ou au niveau performance avec la course à pied, l’athlétisme, et surtout plus de vingt ans de hockey sur glace.
Me dépenser est mon moteur et ma passion!

En athlétisme et en course à pied, j'entraîne les jeunes du Lausanne-Sports Athlétisme.
Je donne également des cours de course à pied dans le cadre “Des programmes de la forme“.
Je suis également coach pour les séances de sport gratuite avec “Urban training“.

Mais je suis surtout le Fondateur et Personal Trainer de MotiveYourself, structure de coaching Forme & Santé.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 20CHF/h
Cours proposés par Denis
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
webcam
Matières enseignées
  • Cross Fitness
  • Pilates
  • Corde à sauter
  • Aérobic
  • Step
  • Body pump
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Denis

- Personal Trainer diplômé des Sports universitaires de Lausanne, l'UNIL Dorigny.
- Entraîneur C Swiss Athletics (niveau de formation continue 1) en cours.
- Moniteur J+S Sport, module spécifique demi fond/fond.
- Moniteur esa running, Sport des adultes.
- Moniteur esa, Sport des adultes.
- Moniteur J+S Sport des jeunes Athlétisme.
- Certificat Qualitop délivré par QualiCert certified quality.

Les 9 avis sur Denis
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

9 recommandations

F
Florian

Excellent coaching de la part de Denis qui propose toujours des exercices adaptés, est toujours attentif à la posture durant les exercices et donne la motivation de se dépasser

M
Michelle

Denis est un superprof parce qu'il cerne bien les besoins et limites des clients. Il adapte parfaitement le coaching et les exercices sont très variés. Chaque séance est différente, les exercices ne sont pas trop longs ni trop difficiles ce qui fait qu'on ne se lasse pas et les progrès se font sont en douceur sans sans trop de souffrance.
J'ai presque 57 ans, je n'avais jamais fait de sport et des seances de coaching privé avec un prof comme Denis sont à mon avis le meilleur moyen d'arriver à se mettre au sport. J'y ai tellement pris goût que je vais ajouter une seance de groupe à mes 2 seances hebdomadaires. Qui l'eut cru? pas moi en tous cas :-D
De nature calme et patient, Denis a toute de même une main de fer dans un gant de velours car pas question de ne pas aller au bout des efforts.
Je vous le recommande! Merci Denis.

P
Philippe

J’ai beaucoup apprécié les coaching de Denis car il a non seulement tenu compte de mes objectifs mais aussi rendu les entraînements ludiques.

B
Becky

Denis est un super coach, très pro, a l'écoute et bienveillant. Je faisais déjà du sport mais j’avais besoin de quelqu un pour m’accompagner dans mon objectif de participer a un half ironman de manière personnalisée, avec des entrainements adaptés a mon niveau afin de progresser et d'éviter la blessure. Denis m’a mis en place un programme a la carte avec un focus sur la course a pied - complété par des séances de renforcements.
Donc je me sens accompagnée, confiante d’y arriver et cela sans blessure avec un travail global sur le long terme. Merci Denis

C
Christelle

Je peux que recommander Denis Pythoud en tant que coach. Ça fait plus d’un an maintenant que je cours avec lui tous les jeudis dans le cadre du groupe Motiveyourself. Toujours motivé, de bonne humeur et plein de précieux conseils, il nous prépare à chaque fois des entraînements adaptés aux courses de chacun et depuis peu des entraînements spécifiques afin de nous améliorer encore davantage. Depuis, mes chronos ont été grandement améliorés et je le remercie vivement ainsi que la team !
Christelle Perritaz

G
Guillaume

Denis recherche le meilleur qui se cache en vous, afin que vous puissiez exploiter pleinement votre potentiel!
Il est positif, encourageant, discipliné et rigoureux, tout en sachant être respectueux et à l'écoute de vos attentes et de ce que votre corps/mental peut fournir.
Si vous voulez progresser en course à pied, c'est Denis qu'il faut appeler!

S
Sam

Denis est un excellent coach, sérieux et organisé. Je ne peux que le conseiller pour toutes personnes motivées à se lancer dans une remise en forme au niveau sportif.

P
Prisca

Très bon coach que je recommande vivement ! à l'écoute et qui m'a permis de me remettre au sport. Il m'a surtout appris à ne pas vouloir reprendre le sport trop vite.

S
Sonia

J'ai rencontré Denis pour une remise en forme. Il a bien compris ma demande et a fait un programme en fonction de mes capacités et les objectifs que nous nous étions fixés. Il m'a donné l'envie de dépasser mes limites et les exercices que nous avons fait étaient ludiques. J'ai eu beaucoup de plaisir à m'entraîner avec lui. Je voulais m'entraîner plus d'une fois par semaine chez moi avec un minimum de temps, car j'ai un bébé de 1an. Chaque semaine, Denis m'a envoyé mon planning de remise en forme musculaire et cardio. On débriefait lors de notre rencontre hebdomadaire.
Les objectifs fixés ont presque tous été atteints. J'en suis ravie et je recommande chaleureusement Denis.

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