Denis - Prof de cross training - Lausanne
Denis - Prof de cross training - Lausanne

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Denis organisera avec soin votre premier cours de Cross training.

Denis

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Denis organisera avec soin votre premier cours de Cross training.

  • Tarif 20CHF
  • Réponse 19h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Denis a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

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Denis - Prof de cross training - Lausanne
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  • Cross training
  • Pilates
  • Corde à sauter
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  • Body pump

Coach sportif diplômé donne cours collectif en petit groupe de Cardio Bodytonique

  • Cross training
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Lieux du cours

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Denis organisera avec soin votre premier cours de Cross training.

À propos de Denis

Depuis tout petit j'ai toujours fait du sport.
Que ce soit avec la famille ou les amis pour le plaisir, pour me dépenser, avec du basket, du beach volley, du ski, ...
Ou au niveau performance avec la course à pied, l’athlétisme, et surtout plus de vingt ans de hockey sur glace.
Me dépenser est mon moteur et ma passion!

En athlétisme et en course à pied, j'entraîne les jeunes du Lausanne-Sports Athlétisme.
Je donne également des cours de course à pied dans le cadre “Des programmes de la forme“.
Je suis également coach pour les séances de sport gratuite avec “Urban training“.

Mais je suis surtout le Fondateur et Personal Trainer de MotiveYourself, structure de coaching Forme & Santé.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mon approche du coaching est globale et mixte le travail de renforcement musculaire et physique, avec le travail des mouvements de souplesse et d'agilité. Ceci pour un bien-être totale ainsi qu'une bonne santé et un un physique solide.

Un concept centré sur vous et qui vous accompagne dans votre développement personnel!

Une méthode de travail autour de trois axes qui sont:
1. Agilité
2. Tonicité
3. Endurance

Mes cours collectifs, avec ces entraînements de cardio bodytonique, sont des séances durant lesquelles des exercices de renforcement musculaires au poids du corps ou avec petits matériels, vont s'enchainer de façon à travailler vos muscles et votre système cardio vasculaire simultanément. Des entraînements ou l'on n'a pas le temps de s'ennuyer!

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Tarifs

Tarif

  • 20CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 100CHF
  • 10 h: 200CHF

webcam

  • 20CHF/h

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