1er cours offert
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Quentin
- Tarif 42CHF
- Réponse 1h
42CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Body combat
Coach sportif / préparateur physique privé dans une salle privative pour vous remettre en forme, perdre du poids, sculpter votre corps, découverte d'un sport de combat.
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
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Lieux du cours
Recommandé
Quentin un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Quentin
Diplômé en éducation physique et sportive, et pratiquant un sport depuis l'âge de 5 ans, j'ai toujours voulu partager mes connaissances et permettre à tous ceux qui le désire de se remettre en forme et pouvoir les assister de A à Z.
J'ai notamment été médaillé d'or au championnat international de kung-fu en Russie. Les sports de combats n'auront plus de secrets pour vous.
Je donne des séances privées de renforcement musculaire depuis plus de 3 ans mais aussi des séances spécifiques pour des joueurs de basket-ball afin de travailler toutes les spécificités de ce sport.
Je peux aussi me déplacer ou donner les séances en ligne.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Les séances durent 60 minutes ( un peu plus avec l'échauffement les étirements )
Je vous propose des séances de renforcement musculaire au poids du corps ou avec une machine spécifique ( poulie + 180 kg de poids), haltères, Banc de développé couché etc..
On travaillera aussi sous forme de HIIT ou d'un mix des deux. Les objectifs seront défini à l'avance pour une évolution optimale.
Ayant de grande connaissance et pratique de sport de combat:
- Karaté 5ans
- Kung-fu 6 ans
- Boxe Anglaise- Muay-Thai : 1 an
Je vous propose des séances de sports de combat ou tout vous sera expliqué et selon votre niveau et/ou envie, possibilité d'exercices très spécifiques et sparrings.
Je peux aussi vous proposer une PRÉPARATION PHYSIQUE SPÉCIFIQUE pour une compétition dans un sport collectif ( Saison de football, Basket-ball, volley,..) ou dans un sport individuel ( Tennis, combattant boxe-mma-karaté...)
Un suivi sera fait chaque semaine afin de voir l'évolution et pouvoir s'adapter à n'importe quel moment.
"C'est en repoussant ses limites et en sortant de sa zone de confort que l'on découvre sa véritable force."
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Un professeur tout simplement exceptionnel, hors normes. Il fait attention à ses élèves, se préoccupe d’eux, les conseille au jour le jour, très souvent disponible. J’ai perdu grâce à lui 10kg, avant ses séances je courais 4 minutes j’étais essoufflé, désormais je peux courir 5 kilomètres très facilement. Je recommande à 1000%!!
Mon coach depuis 1 an
Il nous pousse à nous dépasser, séances variées et dynamiques, toujours à l’écoute!
Du cardio en passant par la musculation Quentin s’adapte à tout pour nous faire atteindre nos objectifs!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 42CHF
Tarifs packs
- 5 h: 187CHF
- 10 h: 374CHF
webcam
- 28CHF/h
déplacements
- + 50CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Quentin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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