1er cours offert
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Andreia
- Tarif 70CHF
- Réponse 20h
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Élèves4
Nombre d'élèves que Andreia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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70CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Aérobic
Coach sportive depuis 4 ans bientôt, j'ai un CFC d'APAPS. Je t'aide à devenir la meilleurs version de toi- même via l'activité physique. je fait du coaching privé, dans un local privé au coeur de fr
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
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- Fitness
- Aérobic
Lieux du cours
-
Chez Andreia : Fribourg
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Fribourg
-
À propos d'Andreia
Mes débuts dans le monde du sport étaient simples. J'étais une petite fille rondelette qui cherchait à perdre du poids. J'ai commis de nombreuses erreurs, telles que des restrictions alimentaires, des pertes de motivation, des moments de craquage psychologique, et bien d'autres.
Je connais la sensation d'être mal dans sa peau et de vouloir changer physiquement pour plaire aux autres, sans vraiment savoir ce que je voulais pour moi-même. De nos jours, les réseaux sociaux et notre environnement nous poussent à nous comparer constamment, nous laissant rarement satisfaits. Le sport m'a permis de me découvrir, d'adopter un mode de vie sain qui m'aide à me sentir bien physiquement et mentalement.
Je suis constamment en apprentissage et en découverte de moi-même, mais j'ai déjà surpassé un certain niveau en ce qui concerne ma confiance en moi et ma discipline. Ces aspects que j'ai développés, je souhaite les transmettre aux autres. Mon objectif ultime est de t'apprendre à t'aimer à un tel point que les opinions extérieures n'affectent pas ton bien-être.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je suis là pour t'aider à atteindre la meilleure version de toi-même en t'accompagnant lors des séances et en te poussant à repousser tes limites. Mon adaptabilité à diverses personnalités découle de mon expérience dans un centre de fitness, où je donne également des cours collectifs.
À l'aide d'une application que tu peux installer sur ton téléphone, je peux te suivre à distance si le temps ne permet pas une présence physique, bien que je privilégie généralement le contact en face à face. En tenant compte de ton style de vie et de tes objectifs, je prépare un plan d'entraînement personnalisé. Si nécessaire, je peux également t'aider à établir des bases alimentaires. Mon engagement consiste à t'accompagner dans la création d'un mode de vie qui favorisera ton bien-être physique et mental.
Mon approche s'adresse à toute personne cherchant à reprendre en main sa vie. N'oublions pas de prendre soin de nous et de trouver le bonheur dans nos réalisations !
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Tarifs
Tarif
- 70CHF
Tarifs packs
- 5 h: 300CHF
- 10 h: 550CHF
webcam
- 100CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Andreia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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