1er cours offert
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Lucile
- Tarif 47CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Lucile a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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47CHF
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1er cours offert
- Pole dance
Coach sportive (CQP ALS AGEE) et professeure de pole dance certifiée (niveau initiation à avancé) à Laval (53)
- Pole dance
Lieux du cours
Recommandée
Lucile un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lucile
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j'ai notamment pratiqué la natation artistique pendant de nombreuses années avant d'exercer le métier d'infirmière.
En 2020, je découvre la pole dance et les arts aériens à travers différents studios. Très vite, cette discipline devient une véritable passion.
En 2023, Animée par l'envie de transmettre, je me forme à l'enseignement de la pole dance auprès de Cielito Danses Aériennes.
En 2024, je complète mon parcours avec l'obtention du CQP Animateur de Loisir Sportif – option Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression (CQP ALS AGEE) auprès de la FFEPGV.
En janvier 2025, boostée par mes premières élèves, je réalise un rêve en ouvrant le studio Mermaid Pole à Vitré. Cette première aventure me permet d'accompagner de nombreuses élèves dans leur pratique de la pole dance.
Cet été 2026, Mermaid Pole déménage dans un nouveau local à Louverné, près de Laval, afin de proposer des conditions de pratique plus confortables.
Aujourd'hui, mon objectif reste le même : vous accompagner dans votre pratique sportive en toute sécurité, avec professionnalisme, bienveillance et pédagogie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Qu'est-ce que la pole dance ?
C'est ce sport artistique et ludique qui consiste à danser et faire des acrobaties autour d'une barre verticale !
Qui peut en faire ?
Tout le monde, hommes et femmes, petits et grands, sportifs et non sportifs (hormis contre-indications médicales)... Je m'adapte entièrement à vous et à vos besoins afin que vous puissiez découvrir et évoluer dans cette discipline à votre rythme.
Où se déroulent les cours ?
Selon votre convenance, les cours particuliers se déroulent soit au nouveau studio Mermaid Pole proche de Laval (53), soit à votre domicile.
Quand se déroulent les cours ?
Je m'adapte entièrement à votre planning et vos contraintes. Ensemble nous déterminons la date et l'heure de vos cours, ainsi que leur fréquence.
Un cours de pole dance avec moi ça ressemble à quoi ?
Les cours se déroulent dans une ambiance bienveillante et fun où la pédagogie est au centre de mes préoccupations. Les cours ont une durée d'1h (10 min d'échauffement + 40 min de pratique + 10 min d'étirement).
Conseils pratiques pour le bon déroulement d' un cours de pole dance :
-La peau doit pouvoir adhérer à la barre pour l'apprentissage des figures, c'est pour cela que la tenue conseillée pour pratiquer la pole dance est une brassière et un short (pour l'échauffement et les étirements, vous pouvez avoir une tenue de sport habituel par dessus).
-Pour éviter de glisser sur la barre, il est interdit d'appliquer un corps gras sur la peau (crème ou huile) le jour du cours.
-Afin d'éviter toutes blessures ou détériorations du matériel, il est interdit de porter des bijoux (surtout bagues, bracelets,...)
-Pensez à vous munir d'une bouteille d'eau, d'une serviette et de votre tapis.
Des cours hors pole dance ?
Bien que plutôt spécialisé dans l'apprentissage de la pole dance, je propose également des cours de renforcement musculaire et de souplesse d'une durée d'1h, à un tarif identique.
Des cours collectifs à Laval ?
Je propose également des cours collectifs via mon studio Mermaid Pole, les cours se déroulent au 3 boulevard de la communication à Louverné aux portes de Laval (53)=> cf site internet de Mermaid Pole.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
5
J' ai fait un cours d'initiation avec Lucile et j' ai adoré sa façon de rendre la pole accessible et de me décomplexer en tant que novice. Elle m'a donné confiance en moi et m'a permis de réussir quelques figures lors de ce premier cours. Ses explications sont très claires, elle est patiente et souriante, très disponible pour re montrer si besoin et aider. Mais surtout elle a fait de ce cours un moment tellement fun que j'ai eu envie de participer à d autres ensuite. Encore merci !
J’ai été l’élève de Lucile pendant sa formation de Pôle Dance.
N’ayant jamais fait de Pôle auparavant, l’appréhension de me « lancer » dans des figures était présente ! Lucile a réussi à me mettre en confiance rapidement et m’a aider à me lancer.
C’est une professeur à l’écoute et très explicite au niveau de l’apprentissage des gestes et mouvements tant pendant les échauffements et étirements que sur la barre de Pôle Dance.
La Pôle Danse est un sport très intéressant et à la portée de toutes et tous surtout avec une professeur comme Lucile qui ne porte aucun jugement, aide a progresser à son rythme en donnant confiance en sois de part sa douceur et son investissement dans les cours.
Au plaisir de reprendre des cours avec toi Lucile dans un futur procheBonjour à tous! Foncez voir Lucile si le virus de la Pole Dance vous prend. Elle est à l'écoute, patiente et très douce et pédagogue. Et en plus... On rigole bien! Bref, je recommande! :)
Lucile est une professeure à l'écoute des besoins. Elle sait diversifier sa séance pour répondre aux niveaux de chacun. J'ai adoré faire une initiation avec elle, l'ambiance était super. J'ai hâte de prendre d'autres séances avec elle.
Lucile m’a donné un cours d’initiation absolument parfait ! Rassurante, douce et gracieuse, elle a su me faire aimer cette pratique à la fois sportive, technique et aérienne tout en donnant envie de continuer pour j’en suis sure y associer l’expression que chacun ou chacune a envie d’y mettre. Je recommande les cours de Lucile à 10000% !
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 237CHF
- 10 h: 474CHF
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lucile vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 47CHF/h
Précisions
Les cours solo sont à 50e.
Les cours duo sont à 70e (soit 35e/personne).
Les cours trio sont à 90e (soit 30e/personne).
+5e de frais de déplacement par cours, si le cours se déroule à votre domicile dans un rayon de 30 km autour du studio.
Organisation de cours collectifs et événementiels (EVJF/G, anniversaire, soirée d'entreprise, show, …) -> cf site de Mermaid Pole.
Disponible pour des remplacements en studio sur DEVIS.
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