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Graig
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Coaching mental en ligne – Discipline, motivation et gestion du stress
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Lieux du cours
À propos de Graig
Je suis coach sportif diplômé (BPJEPS Activités de la Forme) et professeur de judo (BPJEPS Judo-Jujitsu), avec un parcours issu du sport et de la compétition.
Le judo a été au cœur de mon développement, en m’apportant une forte exigence, une discipline rigoureuse et une réelle capacité à gérer la pression et les objectifs sur le long terme.
Au fil des années, j’ai également développé et géré mon propre centre d’électrostimulation au Portugal, ce qui m’a permis d’accompagner des profils variés avec sérieux, structure et professionnalisme.
Aujourd’hui, j’utilise cette double expérience – terrain et encadrement – pour proposer un accompagnement mental et physique cohérent, basé sur la discipline, la régularité et la progression.
Mon approche est simple : des objectifs clairs, un cadre structuré et un travail constant.
Je m’adresse à des personnes motivées, prêtes à s’investir et à obtenir des résultats concrets et durables.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon accompagnement s’appuie sur une expérience concrète du sport et de la performance.
Issu du monde du judo et de la compétition, j’ai évolué dans un environnement exigeant où la discipline, la gestion du stress et la régularité sont essentielles. Cette expérience me permet aujourd’hui de proposer un coaching mental structuré, réaliste et orienté résultats.
Chaque accompagnement commence par un échange approfondi afin de comprendre votre situation, vos objectifs et vos blocages. À partir de là, un suivi personnalisé est mis en place.
Le travail s’articule autour de plusieurs axes :
- gestion du stress et des émotions
- développement de la discipline
- amélioration du focus et de la concentration
- mise en place de routines efficaces
Les séances se déroulent en ligne (visio) et sont complétées par un suivi régulier afin d’assurer une progression concrète.
Cet accompagnement s’adresse à des personnes sérieuses, prêtes à s’investir et à progresser sur le long terme.
L’objectif est simple : obtenir des résultats durables avec une approche exigeante et structurée.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Graig est un coach très sérieux, à l’écoute et professionnel. Il sait s’adapter à chaque personne et proposer un accompagnement personnalisé en fonction des objectifs.
Grâce à son expérience et à sa rigueur, il met rapidement en confiance et permet de progresser efficacement. En plus, les séances passent très vite, ce qui les rend encore plus agréables.
Je le recommande sans hésitation.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 211CHF
- 10 h: 413CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Graig vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Le tarif inclut un accompagnement personnalisé et structuré, avec un réel suivi. Chaque séance est adaptée à votre situation et à vos objectifs, avec un travail sur la discipline, la motivation et la gestion du stress. Un suivi entre les séances peut également être mis en place afin d’assurer une progression concrète. Cet accompagnement s’adresse à des personnes sérieuses et engagées, souhaitant obtenir des résultats durables. Une première séance de 30 minutes est offerte afin de faire le point sur vos objectifs et voir si l’accompagnement correspond à vos attentes.
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