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Shama
- Tarif 46CHF
- Réponse 14h
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Élèves11
Nombre d'élèves que Shama a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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46CHF
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- Coaching personnel
- Coaching de vie
- Gestion du stress
Trouver les clefs du bonheur grâce à la méditation, coaching de vie par skype
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Lieux du cours
Recommandée
Shama un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Shama
Professeure de yoga et coach de vie depuis trois ans et demi, je complète mes formations par des stages et lectures au quotidien.
En tant que professeure de yoga, j'observe chaque semaine mes élèves progresser en dépassant leurs peurs et en développant une solide confiance en eux.
Ma méthode de coaching par la méditation a porté ses fruits: que ce soit de la réussite professionnelle ou personnelle, mes élèves ont su s'approprier ces enseignements et les appliquent au quotidien.
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure de Yoga (Hatha, Vinyasa, doux et méditation) et coach de vie, je vous propose de trouver les clefs du bonheur (gestion du stress, gestion des émotions, atteindre ses objectifs, etc.) grâce à l'apprentissage de la méditation.
Les multiples bienfaits de la méditation sont aujourd'hui scientifiquement reconnus mais le plus difficile, c'est de s'y mettre. Et pour en voir les effets, il faut s'y mettre régulièrement, c'est la règle d'or!
C'est pourquoi je vous propose cette méthode de coaching par skype qui vise à:
-apprendre à méditer
-devenir autonome et régulier
-apprendre à trouver en soi les solutions pour améliorer son quotidien
-atteindre ses objectifs (personnels et professionnels)
Entre chaque séance vous seront donnés des exercices pour introduire petit à petit cet outil qui pourra transformer votre vie si vous vous donnez la peine de prendre ce temps pour VOUS.
Je recommande de réserver un minimum de 4 séances, car changer ses habitudes prend du temps et, d'expérience vous rencontrerez certainement des périodes de découragement: c'est pourquoi il vous faut vous donner du temps.
Ma formation de professeure de yoga et de méditation me permet d'apporter à mes élèves des outils concrets pour leur apprendre à gérer leur stress au quotidien.
L'apprentissage de la méditation et du yoga m'ont aidé à sortir d'une longue dépression. Grâce à leurs enseignements, j'ai pu me transformer petit à petit et comprendre que toutes les clefs étaient en moi. Aujourd'hui, je suis épanouie personnellement et professionnellement. Ainsi, je souhaite partager avec vous ces outils qui m'ont tant aidé et qui m'aident encore aujourd'hui.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Léa m'a fait découvrir la pratique du yoga dont j'ai maintenant du mal à me passer. Elle est accessible, à l'écoute et disponible. Je la recommande sans hésiter!
MélanieLéa a animé un cours de yoga pour 8 personnes pendant un séminaire professionnel à Paris et tout s'est très bien passé. Léa est très professionnelle, à l'heure, arrangeante.
C'est une très bonne prof qui s'est très vite adaptée au niveau du groupe. Elle nous a donné un très bel aperçu du yoga hatha. Je la recommande.Apaisante et douce, Léa est une prof de yoga qui saura prendre soin de vous avec bienveillance et toujours avec le sourire ! On ressort de son cours détendu-e et confiant-e, c'est un vraiment moment pour soi. Et mine de rien, on progresse vite !
J'ai découvert le yoga avec Léa. Grâce à son enseignement clair et ses explications rassurantes, je suis très satisfait de la façon dont elle m'a m'initié à ce sport qui me paraissait difficile d'accès auparavant. J'ai toute confiance maintenant pour approfondir ma technique auprès d'elle.
Super professeur de yoga, attentive et à l'écoute. Les postures sont déconstruites et corrigées, dans le calme et la douceur.
Les bienfaits du hatha yoga sont ressentis à la fin de chaque séance et pour la semaine qui suit. On se sent en confiance et les progrès sont visibles!Léa est une super prof de yoga: elle est à l'écoute, toujours bienveillante et m'amène à dépasser mes limites, tout en s'adaptant à ma condition physique du jour. Chaque séance me procure un grand bien être et me requinque pour la semaine !
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
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- 46CHF/h
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