1er cours offert
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Julia
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Coaching prise de parole et confiance en soi avec méthode PNL et exercices pratiques
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Lieux du cours
À propos de Julia
Bonjour, je m’appelle Julia
Je suis ingénieure en génie logiciel et je me suis également formée au coaching, à la PNL, à la communication et au développement de la confiance en soi.
J’aime accompagner les personnes qui souhaitent oser davantage s’exprimer, dépasser leurs blocages et gagner en aisance à l’oral.
Mon approche est basée sur l’écoute, la bienveillance et surtout la pratique. Je vous accompagne à votre rythme, sans jugement, pour vous aider à trouver votre propre façon de parler avec plus d’assurance et de naturel.
Chaque personne a quelque chose à dire. Mon objectif est de vous aider à oser le dire.
Envie de prendre confiance et de vous sentir plus à l’aise à l’oral ? Contactez-moi et commençons ensemble !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Arabe
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Arabe
Vous avez les idées, mais vous perdez vos moyens dès qu’il faut parler devant les autres ?
Vous avez peur de faire des erreurs, de rougir, de trembler, d’oublier vos mots ou d’être jugé(e) ? Vous aimeriez être plus à l’aise lors d’un exposé, d’un entretien, d’une présentation ou simplement lorsque vous devez vous exprimer devant plusieurs personnes ?
Vous pouvez réellement progresser. Et surtout, vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour bien parler.
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et sans jugement pour vous aider à développer progressivement votre confiance en vous, votre aisance à l’oral et votre capacité à vous exprimer avec naturel.
Ma méthode
Mes séances combinent des outils issus de la PNL, de la communication et du développement de la confiance en soi, avec une grande place accordée à la pratique.
Parce que la prise de parole ne s’apprend pas uniquement en théorie : on progresse en pratiquant.
Pendant les séances, nous pouvons travailler sur :
• la gestion du stress et du trac ;
• la confiance en soi ;
• la voix, le rythme et l’intonation ;
• la posture, le regard et le langage corporel ;
• la capacité à structurer et exprimer clairement ses idées ;
• les techniques pour parler avec plus de naturel et d’assurance ;
• des mises en situation adaptées à vos difficultés.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par comprendre ce qui vous bloque et ce que vous souhaitez améliorer.
Nous passons ensuite rapidement à la pratique à travers des exercices, des simulations et des mises en situation. Après chaque exercice, je vous donne un retour personnalisé afin d'identifier vos points forts et les aspects à améliorer.
L’objectif est de vous permettre de constater vos progrès séance après séance, à votre rythme.
Pour qui ?
Mes cours s’adressent principalement aux adolescents, étudiants et jeunes adultes, débutants ou non, qui souhaitent :
• avoir plus confiance lorsqu’ils parlent ;
• préparer un exposé ou une présentation ;
• être plus à l’aise devant un groupe ;
• mieux s’exprimer lors d’un entretien ;
• dépasser progressivement leur peur de parler en public ;
• améliorer leur communication au quotidien.
Ici, pas de jugement et pas de pression. Vous venez avec vos difficultés, vos objectifs et votre personnalité, et nous travaillons ensemble pour faire émerger une version de vous plus à l’aise, plus claire et plus confiante à l’oral.
Votre objectif peut être simplement de réussir votre prochain exposé ou de prendre enfin la parole sans avoir peur : nous partirons de là où vous êtes aujourd’hui.
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Tarifs
Tarif
- 17CHF
Tarifs packs
- 5 h: 86CHF
- 10 h: 173CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Julia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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