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Coline
- Tarif 70CHF
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Coaching privés ou semi privé de Powerlifting avec une athlète internationale à Genève
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Lieux du cours
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Chez Coline : Le Lignon
-
À propos de Coline
Bonjour
Je m'appelle Coline, je suis coach sportive et athlète internationale de powerlifting.
Je baigne dans le sport depuis toute petite et j'ai pratiqué multiple disciplines. Mes favorites sont l'escalade et les sports de force.
Suite à mes premières places en championnats Suisse, celles-ci m'ont permise d’accéder rapidement dans des compétitions tel que les championnats d'Europe, championnats du Monde et coupe d'Europe où j'ai obtenue une place sur le podium en 3eme place.
Je donne des cours dans la plus vieille salle de Suisse romande au Lignon. Le lieu est authentique et la salle permet de "lacher les barres" comme on dit, ce qui n'est pas possible dans beaucoup d'autre salle à Geneve.
J'enseigne autant aux femmes qu'aux hommes et de tous ages, la discipline s'adaptant à tout le monde.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le powerlifting c'est quoi ? Un sport de force qui consiste comme l'haltérophilie à soulever des barres mais dans des mouvements plus basique est accessible à tout le monde.
Nous avons le squat, le développé couché et le soulevé de terre qui sont enfin de compte des mouvements de la vie de tout les jours, et qui selon moi, s'ils ne sont pas exécutés comme il le faut, vous êtes alors dangereux pour vous même.
C'est à travers ce sport qui semble brutal mais en réalité qui est génial, que je vous apprend les bonnes postures à adopter.
Un renforcement musculaire, un gain de force, de la confiance en soi et selon vos objectifs, une perte ou un gain en masse ainsi que nouvelles performances sont à la clef.
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