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Laura
- Tarif 60CHF
- Réponse 24h
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- Pâtisserie
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Cours de cuisine vegan et sans gluten : nutrition à base de plantes
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Lieux du cours
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Chez Laura : Corsier-sur-Vevey
-
À propos de Laura
Je suis une cheffe vegan passionnée par la santé mentale et physique. Je suis titulaire d'un certificat en nutrition à base de plantes délivré par le T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies et l'Université eCornell. Je suis également Docteur en droit avec une spécialisation en droit pénal international et je pratique la méditation Vipassana.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
VEGAN, OMNIVORES ET CARNIVORES SONT LES BIENVENUS !
Cadre :
Chaque cours accueille de 1 à 4 personnes maximum. Le cours a lieu dans ma magnifique cuisine ouverte avec vue sur le lac Léman.
Description :
Dans mes cours, vous apprendrez à cuisiner des plats végétaliens (vegan) et sans gluten à la fois DÉLICIEUX et SAINS. Le but de mes cours est de s'assurer que vous rameniez à la maison les connaissances nécessaires pour prendre soin de votre corps en incorporant les bons nutriments dérivés de votre nourriture.
Objectifs du cours :
L'alimentation à base de plantes n'est pas seulement saine, elle peut aussi être incroyablement délicieuse ! Venez ainsi :
- Découvrir le monde de l'alimentation végétalienne (vegan) et sans gluten !
- Comprendre comment créer un repas équilibré qui vous fournira suffisamment de protéines végétales.
- Vous familiariser avec les bases de la nutrition.
Contenu du cours :
- Apprendre à cuisiner des repas en 30 minutes,
- Apprendre à préparer des desserts sans sucre raffiné (sucrés aux fruits),
- Apprendre à préparer des cocktails sans alcool et sans sucre raffiné,
- Apprendre à préparer un menu complet pour les moments de fête.
Plus on est de fous, plus on rit ! Réservez un cours de 60 minutes pour vous et 3 autres amis.
Informations supplémentaires:
Des recettes écrites seront fournies aux étudiants à la fin de chaque cours.
En cas de besoin, je peux venir vous chercher à la gare de Vevey.
Pensez à prendre vos tupperware pour ramener vos créations à la maison!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Laura est la meilleure cheffe végétalienne que l'on puisse imaginer. Grâce à ses connaissances approfondies en matière de nutrition, ses plats sont à la fois délicieux et très sains. Elle sait non seulement cuisiner, mais aussi transmettre son savoir-faire dans une atmosphère accueillante et conviviale. Je ne peux que la recommander !
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Tarifs
Tarif
- 60CHF
Tarifs packs
- 5 h: 300CHF
- 10 h: 600CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Laura vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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