1er cours offert
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Marie-Hélène
- Tarif 32CHF
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32CHF
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- Yoga flow
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Cours de Hatha, Ashtanga, Yin Yoga et Méditation en ligne
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Recommandé
Marie-Hélène un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marie-Hélène
Je vis et enseigne en Inde, berceau du yoga, où j’ai suivi plus de 2000 heures de formation certifiée auprès de maîtres reconnus. Mon parcours m’a permis de développer une pratique authentique et complète, que je transmets aujourd’hui à mes élèves en ligne, partout dans le monde. Pourquoi choisir mes cours ? - Plus de 2000 heures de formation suivies en Inde - Une approche adaptée aux débutants comme aux pratiquants avancés - On travaille ensemble sur le bien-être, la gestion du stress et la performance au quotidien Ma pédagogie Chaque séance est pensée comme un espace bienveillant pour apprendre à mieux se connaître, sur le plan physique et spirituel. J’adapte mes cours selon vos besoins : que vous cherchiez à gagner en souplesse, à gérer le stress, à renforcer votre concentration ou à vous offrir un moment de pause dans vos journées chargées.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Hatha Yoga : la base de toutes les pratiques, pour renforcer et assouplir le corps tout en apaisant le mental. Introduction au Yoga Ashtanga : pour découvrir une pratique dynamique et progressive. Yin Yoga : une pratique douce et profonde qui libère les tensions et favorise la détente. Yoga Nidra & Méditation : pour cultiver le calme intérieur, améliorer la concentration et la qualité du sommeil. Pleine Conscience (Mindfulness) : des séances idéales pour gérer le stress, retrouver de la clarté et améliorer ses performances professionnelles.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Je pratique souvent avec Marie-Helene et suis ravie des progrès accomplis ensemble, elle est douce et bienveillante mais sait également me challenger, ce qui me permet de progresser !
Marie-Hélène est vraiment un très professeur. Elle est attentive aux difficultés des ses élèves. Les cours sont réellement adaptés au niveau de chacun et sa maitrise du yoga lui permet un accompagnement personnalisé. Pratiquer avec elle permet de progresser rapidement et sereinement. Je la recommande a tous; débutants ou confirmés.
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
webcam
- 32CHF/h
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Ce premier cours offert avec Marie-Hélène vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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