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Laura
- Tarif 30CHF
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Cours de Hatha Yoga et AcroYoga. Semi-privés et privés. Bien-être physique et mental à travers la pratique d'asanas et pranayama
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Lieux du cours
-
Chez Laura : Vevey
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Vevey
-
À propos de Laura
Passionnée de danse depuis mon plus jeune âge, je m’initie à la danse classique que je pratique pendant plus de quatre ans puis au hip hop et au modern jazz.
C’est en 2013, dans la discipline du hatha yoga, que je trouve mon inspiration et mon équilibre qui me permettent d’évoluer en tant que sadhaka (élève pratiquante) et enseignante.
Je cherche à motiver mes élèves en leur offrant des cours créatifs, tout en étant à l’écoute de leurs besoins.
En 2015, je découvre le mélange subtil d’asanas, d’acrobaties, de partage et de confiance dans la discipline créative et sportive de l’acroyoga.
« In the practice of yoga you need a flexible mind.. Not a flexible body ».
Formations :
Acro Yoga
AcroYoga Montréal – AcroYoga Mtl. teacher / 2019
Hatha Yoga
Yoga Center, Montreux – Patrick Nolfo / RYT500 (Yoga Alliance) / 2015-2019
Plus d'informations sur : (information cachée)
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À propos du cours
- Débutant
- Avancé
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Avancé
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'offre à mes élèves un enseignement traditionnel, de qualité et adapté à chacun, chacune.
J'accorde une attention particulière aux alignements, au souffle et aux corrections, pour apporter aux étudiants ce dont ils ont besoins.
La pratique du Hatha Yoga aide à retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit.
Les postures (asanas) et les exercices de respiration (pranayama) tonifient la musculature, assouplissent les articulations, réduisent le stress et apaisent le mental.
Le travail en profondeur durant la séance, vous amène progressivement dans un état de relaxation et de détente permettant au corps de se régénerer et d’augmenter sa vitalité.
Cours en petit groupe, maximum 6 élèves
Cours privé de 1h : 80 CHF
Cours privé de 1h en duo : 120 CHF
Pack de 3 cours privés : 220 CHF
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Tarifs
Tarif
- 30CHF
Tarifs packs
- 5 h: 150CHF
- 10 h: 300CHF
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