1er cours offert
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Dennis
- Tarif 30CHF
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Dennis a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30CHF
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1er cours offert
- Arts martiaux
- Sports de combat
- Self-défense
- Kick boxing
Cours de kickboxing débutant/intermédiaire. Techniques simples, efficaces et fonctionnelles testées et approuvés en sparring.
- Arts martiaux
- Sports de combat
- Self-défense
- Kick boxing
Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Veyrier
-
À propos de Dennis
Pratiquant le kickboxing depuis plusieurs années, je mets particulièrement l’accent sur le sparring, car c’est ce qui se rapproche le plus d’une situation « réelle », tout en offrant un cadre sécurisé pour progresser et prendre du plaisir.
Ma passion pour ce sport m’a donné envie de partager mes connaissances. J’adapte mes cours à ton niveau et à tes besoins spécifiques. Que tu souhaites te défouler, améliorer ta technique ou simplement gagner en confiance, je suis là pour t’accompagner pas à pas !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement d’un cours type :
• Échauffement
• Technique : coups de poing, coups de pied, blocages, esquives et déplacements.
• Mise en pratique : frappes aux paos, drills et combinaisons pour ancrer les gestes.
• Sparring (optionnel et toujours adapté à ton niveau, protections fournies si besoin — mais idéalement, chacun apporte ses gants et protège-tibias).
• Étirements et débriefing pour finir en douceur et répondre à tes questions.
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Tarifs
Tarif
- 30CHF
Tarifs packs
- 5 h: 150CHF
- 10 h: 300CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Dennis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Mon espace chez moi étant trop petit, je propose de faire les cours soit dehors dans un lieu convenu (parc, terrain de foot), soit chez toi si tu as suffisamment de place (jardin, grande chambre, salle dégagée). Les cours sont ouverts aux enfants à partir de 7 ans, ainsi qu’aux ados et aux adultes. Si la météo ne permet pas l’extérieur, il faudra prévoir un endroit abrité ou alors repousser/annuler le cours.
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