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Axelle
- Tarif 90CHF
- Réponse 1h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Axelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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90CHF
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Pilates
COURS DE PILATES A DOMICILE Manque de temps et/ou de motivation, le coaching à domicile est la meilleure option pour prendre soin de vous. Commençons par en parler.
- Pilates
Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Chavannes-de-Bogis
-
Recommandée
Axelle un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Axelle
Passionnée de danse classique dans mon enfance, j'ai pratiqué de nombreuses années avec amour, rigueur et discipline.
Plus tard à l'âge adulte lorsque le temps nous manque, j'ai poussé les portes des salles de fitness uniquement pour tenter d'entretenir mon corps et garder un bien-être essentiel à ma vie.
Je suis passée des chaussons de danseuse aux haltères de fitness mais au-delà d'un physique harmonieux, je souhaitais soulager des maux de dos (sciatique chronique et discopathie), maintenir ma souplesse et garder une bonne posture.
Je me suis intéressée à la méthode Pilates.
Ses bienfaits ont eu des effets inattendus sur mes douleurs chroniques en plus du bien-être acquis séance après séance. J'ai alors passé un diplôme de Pilates Matwork Instructor avec Eva Winskill et le Fitstudio pour transmettre mes connaissances et enseigner cette discipline à tous les profils souhaitant l'exercer.
Je dis toujours que le sport pour se construire un physique harmonieux c'est comme bâtir une belle villa sur un terrain marécageux : il y a l'apparence sans le renforcement des muscles profonds.
Le Pilates représente les fondations solides de votre corps.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les bienfaits d'un coaching sur mesure adapté à vos besoins, un suivi personnalisé pour des résultats durables.
Ensemble nous prenons le temps de discuter de vos attentes, j'adapte la méthode Pilates en fonction de vos besoins, nous organisons les cours selon vos disponibilités.
Le Pilates Matwork (sur un tapis avec ou sans petit matériel : Swissball, cercle, bandes...) convient à tous les profils et à tous les âges.
Les bienfaits du Pilates
- améliore la posture et renforce les muscles profonds, le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et plus souple
- améliore l'endurance, l'équilibre, la respiration et la concentration
- améliore la circulation sanguine, diminue les risques de blessure.
- aide à la rééducation du périnée.
En fonction de votre profil et de vos envies, je construis un cours dynamique en alternant des mouvements de fitness et de Pilates.
Pour obtenir des résultats, une pratique régulière est recommandée.
Je préconise au minimum 1 cours par semaine.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Axelle à été ma super coach lorsque je vivais à Paris . Elle m'avait été recommandée par une amie , ayant pris du poids suite a l'arret du tabac, elle m'a redonnée confiance en moi et en l'image de ce nouveau corps.
A travers des exercices précis et ciblés , en passant par l'apprentissage de la respiration pour écouter mon corps ,j'ai presque retrouvé mon poids idéal .
Axelle est à l'écoute, elle observe et est très attentive , elle donne le maximum pour nous sentir belle et en pleine forme .
A travers cela Axelle est effectivement une supercoach. Je la recommande vivement .Axelle m'a coachée pendant 3 ans à Paris jusqu'à mon déménagement... ses cours me manquent! Tout d'abord elle sait mettre à l'aise, elle est très pédagogique, explique bien les mouvements, établit des axes de progression, prend en compte tous les paramètres (emploi du temps, problèmes de santé, objectifs...). Elle est ponctuelle et fiable. Au fil du temps, la relation évolue car c'est une personne chaleureuse et investie, elle est à l'écoute. Je vous recommande ses services.
Bonjour,
Je suis professeur de pilates sur Paris(16).Axelle et moi sommes collègues, puis devenues amies.
Je peux vous recommander Axelle les yeux fermés. C’est une personne professionnelle,rayonnante et surtout bienveillante. Donc n’hesitez pas!! A vos tapis.J'ai découvert le pilate par le biais d'Axelle ! Dynamique, à l'écoute extrêmement patiente, je recommande vivement ! J'ai pu instaurer une routine auquel je me tiens ! Merci pour ton aide !
Axelle est une coach professionnelle et attentive
Grâce à son travail ,toujours dans la bonne humeur, j’ai pu retrouver souplesse et tonus au niveau de mon dos
Les douleurs chroniques et invalidantes ont disparu
Merci à Axelle pour sa patience et ses encouragements, les résultats sont là !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 90CHF
Tarifs packs
- 5 h: 425CHF
- 10 h: 800CHF
Précisions
SOLO (1 personne)
- 1 heure 90 CHF
- 5 heures 425 CHF (soit 85 CHF/heure) valable 45 jours hors vacances scolaires
- 10 heures 800 CHF (soit 80 CHF/heure) valable 3 mois hors vacances scolaires
DUO (2 personnes)
- 1 heure 150 CHF (soit 75 CHF/pers)
- 5 heures 700 CHF (soit 70 CHF/pers/heure) valable 45 jours hors vacances scolaires.
- 10 heures 1300 CHF (soit 65 CHF/pers/heure) valable 3 mois hors vacances scolaires.
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