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Myriam
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Cours de Pilates privés et semi-privés (duo ou trio) à domicile pour tous niveaux !
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Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis La Tour-de-Peilz
-
À propos de Myriam
Depuis petite, je fais beaucoup de danse classique et contemporaine et c’est à la suite de plusieurs blessures que je me suis tournée vers le Pilates qui est une méthode excellente en complément d'une rééducation. J'ai donc suivi une formation d'instructrice de Pilates afin d'approfondir mes connaissances du corps et du mouvement en y incorporant mon expérience de danseuse.
Depuis l’obtention de mon diplôme en 2016, je donne des cours dans des studios et fitness de la région à des personnes de milieux et d'âges très différents (sportif•ve•s, débutant•e•s, jeunes, personnes-âgées). Et depuis 2020, je propose des cours accessibles à tous et toutes sur la terrasse des Bains Payes à Vevey durant les mois d’été.
Aujourd’hui, mon but est de vous apporter les outils qui vous permettront de mieux connaître et écouter votre corps afin de pouvoir lui apporter ce dont il a besoin.
Au plaisir de vous rencontrer ! :)
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui a pour but d’améliorer la posture du corps et de le tonifier en ciblant principalement les muscles profonds. Les exercices de cette méthode sont construits autour de plusieurs principes centraux comme la respiration, la coordination, la fluidité, la concentration, la précision et le contrôle. La pratique régulière du Pilates permet ainsi de gagner en force et en stabilité, mais également d’améliorer sa mobilité, sa souplesse et sa propre conscience du corps.
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Tarifs
Tarif
- 100CHF
Tarifs packs
- 5 h: 450CHF
- 10 h: 900CHF
Précisions
COURS À DOMICILE *frais de déplacement inclus*
À la carte
Privés : 100.-
Semi-privés (duo ou trio) : 60.-/par pers.
5 cours (valable 3 mois)
Privés : 450.-
Semi-privés (duo ou trio) : 270.-/par pers.
Semestre (sept.-déc.)
Privés : 1200.-
Semi-privés (duo ou trio) : 720.-/par pers.
//////////
Annulation +24h avant le cours : gratuite
Annulation dans les 24h avant le cours : 50% du prix du cours (par pers.)
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