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Olivier
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Cours de Pilates Saint Rémy de Provence - Studio ou domicile. Individuels, Duos ou Petits Groupes
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À propos d'Olivier
Olivier pratique le Pilates depuis plus de 10 ans. Il découvre la méthode en tant que client alors qu'il vit aux États-Unis, à Los Angeles. Conscient et passionné par ce que le Pilates a à offrir, il décide de devenir élève au sein d'une des écoles américaines les plus réputées.
Il donne des cours professionnellement depuis 2006.
Il se sert de sa formation et de ses connaissances en ostéopathie pour définir un bilan postural dès votre première séance, sûr de vous aider à atteindre vos objectifs.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Pilates est une méthode d’exercices visant à augmenter la force musculaire, focalisant sur la flexibilité dans le but d’améliorer les alignements posturaux, l’équilibre et la coordination. C’est une méthode unique et efficace de tonification musculaire.
Le Pilates s'adresse à tous, que vous soyez débutant(e) ou athlète confirmé(e).
Mots-clés:
• équilibre et coordination
• force et flexibilité
• des muscles plus longs, plus toniques
• pas d’impact sur les articulations
• aide au développement de la force abdominale
• aide à la minimisation et à la prévention des blessures
• améliore la posture et les alignements
• améliore l’endurance et la tonicité musculaire générale
• améliore la performance sportive
• complément idéal à d’autres sports
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Tarif
- 35CHF
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