1er cours offert
Sofia
- Tarif 41CHF
- Réponse 1h
41CHF
Contacter
1er cours offert
- Pole dance
Cours privé de pole dance débutant, expérience personnalisée pour progresser à votre rythme
- Pole dance
Lieux du cours
À propos de Sofia
Je pratique la pole dance depuis plus de 2 ans avec beaucoup de passion et de régularité.
Ce que j’aime le plus, c’est le mélange entre force, élégance et confiance en soi que cette discipline apporte.
Ayant moi-même commencé de zéro, je comprends parfaitement les appréhensions des débutantes et l’importance de se sentir à l’aise dès le premier cours.
Mon approche est douce, progressive et adaptée à chaque personne, avec toujours une attention particulière à la sécurité et au plaisir d’apprendre.
Mon objectif est de vous aider à découvrir la pole dance dans un cadre bienveillant, sans jugement, et de vous faire progresser en confiance à votre rythme.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de pole dance spécialement conçus pour les débutantes, même si vous n’avez jamais essayé auparavant.
Mon objectif est de vous faire découvrir la pole dance dans un environnement bienveillant, sans pression, à votre rythme.
Chaque séance commence par un échauffement, puis nous apprenons des mouvements de base (spins, transitions, poses), en mettant l’accent sur la sécurité, la fluidité et la confiance en soi.
Les cours peuvent être adaptés selon votre niveau et vos objectifs : remise en forme, découverte, ou simplement envie d’essayer quelque chose de nouveau.
Je propose des cours privés ou en petits groupes pour garantir une attention personnalisée et un apprentissage progressif.
C’est une expérience à la fois sportive et élégante, idéale pour se sentir plus forte, plus confiante et se reconnecter à son corps.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 207CHF
- 10 h: 414CHF
webcam
- 23CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sofia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Professeurs de Pole dance similaires
Jessica
Nyon & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Gaëlle
Gryon
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Margaret
La Sagne & Par webcam
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Anaïs
Lausanne & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Laisse Lie
Le Locle
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Ivana
Lausanne & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Lyane
Delémont & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Joe
Lausanne & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Camille
Val-de-Ruz & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Linda
Paris 16e, France & Par webcam
- 55CHF/h
Olivia
Versailles, France & Par webcam
- 97CHF/h
Delphine
Saint-Germain-en-Laye, France & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Emilie
Meaux, France & Par webcam
- 37CHF/h
Mél Aerialist
Paris 8e, France & Par webcam
- 55CHF/h
- 1er cours offert
Rym
Saint-Ouen-sur-Seine, France & Par webcam
- 46CHF/h
- 1er cours offert
Cami
Arpajon, France & Par webcam
- 41CHF/h
- 1er cours offert
Sarah
Etterbeek, Wallonie & Par webcam
- 46CHF/h
Laurine
Montpellier, France & Par webcam
- 29CHF/h
- 1er cours offert
Fanny
Paris 13e, France & Par webcam
- 55CHF/h
- 1er cours offert
Cassie
Pomponne, France & Par webcam
- 37CHF/h
-
Voir les professeurs de pole dance
