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Donner des cours
Fédération Suisse de Self Defense - Prof de self-défense - Saint-Sulpice

Fédération Suisse de Self Defense

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 15CHF
  • Temps de réponse 24h
  • Nombre d’élèves 7
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Ce professeur est malheureusement indisponible

Cours de Self défense: Sion; Saillon; Montreux; Lausanne; Fribourg; Bulle; Genève; . Débutants à professionnels

    • Saint-Sulpice
    • chez lui
    • chez vous

A propos du cours

La Fédération Suisse de Self Défense est une association de formateurs professionnels issus de la sécurité, du médical, de l'éducation et de la médiation, tous praticiens et formateurs en arts martiaux et spécialistes dans le domaine de la violence.

A l'intention de:
- parents d'enfants de 6 à 10 ans (cours parents-enfants)
- Adolescents 11-16 ans (cours spécifiques avec agression sexuelle)
- Adultes (formation complète quelque soit l'état psy ou physique)
- Aînés (formations spécifiques avec home jacking et tentatives de vol à l'araché et escroqueries)

Une agression ou un combat sont des actions spontanées qui nous obligent à agir rapidement en utilisant notre instinct et notre esprit. Mais pour la plupart d'entre nous, des années d'existence confortable et sans prédateur nous ont laissé sans défense et gentil. Vous pouvez penser que vous ne tomberez pas dans cette catégorie parce que vous allez au fitness ou en cours d'arts martiaux, mais lorsque vous serez pousserez à vous défendre, est-ce que vous pourrez vous sortir?

Les exercices spécialisés (techniques inconnues enseignées à certains agents agents de services secrets, FSB, FBI, Spenatz, soldats d'élite infiltrés" adaptés à chaque individu, vous permettront de réaliser un échauffement physique et un équilibre énergétique en seulement quelques minutes. Connus de groupes secrets seulement, ces techniques ne vous donneront pas seulement la découverte de nouvelles forces et de la réflexibilité, mais aussi d'un niveau élevé de sensibilisation et de confiance en soi.

Les exercices de combat main-à-main
sont conçus pour vous enseigner une «multitude de exercices et d'idées fascinantes, des moyens de développer l'endurance, la sensibilité, le pouvoir de maîtrise, l'utilisation unique du corps pour la défense, et le contrôle total de toutes agressions en mettant l'accent sur l'accompagnement de l'agression, la transformation en votre faveur, la continuité, l'économie du mouvement et les mouvements imprévisibles.

Les exercices de combat au sol
vous formeront à surmonter toute attaque imaginable sous tous les angles et positions, vaincre de multiples attaquants et désarmer un agresseur armé si vous êtes au sol. Vous apprendrez à désarmer de un à trois adversaires qui tentent de vous immobiliser, de vous étouffer, de vous donner un coup de pied et de vous frapper, de vous blesser au couteau, qui essaye d'immobiliser vos membres, de vous tirer dans la tête ou vous couper à la gorge. Vous apprendrez également les tactiques pour développer la respiration, éviter les blessures, maximiser votre corps et renforcer votre psyché. De la forme de base et du progrès du mouvement aux exercices dynamiques exceptionnels, vous allez débloquer votre potentiel ultime et vous libérer des pires adversaires comme de la peur et de la tension .

Le désarmement d'armes
vous instruira dans les «utilisations uniques et la défense contre un couteau, un bâton, une chaîne, un fusil ou un pistolet. Vous apprendrez à maîtriser complètement des attaquants armés et à maîtriser les tactiques fondamentales et avancées, alors que vous êtes les mains nues. Vous explorerez également les façons incroyables de transformer des objets communs dans vos environnements en outils de protection hautement efficaces.

La Self-défense FSSD n'a pas de kata défini comme en arts martiaux avec des modèles de mouvements définis dans des cas précis et qui sont moins pratique comme le Sambo, le Jiujitsu, le karaté ou tout autres arts martiaux. De plus, la self-défense n'est pas conçue pour des combats de compétition, mais plutôt des situations spéciales (comme vous protéger contre les agresseurs sexuels, les braqueurs, les voleurs à la tire, etc) ainsi que former votre esprit et votre corps à se réapproprier des réflexes de survie perdus et qui vous sauveront sans vous tétaniser.

matières

  • Self-défense
  • Krav maga
  • Aikido
  • +1

    Systema

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tout niveaux

A propos de Fédération Suisse de Self Defense

L’enseignement de la ‘self-défense’ civile comme militaire ou professionnelle, est généralement dérivé des Arts Martiaux Traditionnels (Krav Maga, Ju Ji Tsu, Systema, Aïkido, etc.). Le cursus destiné aux civils, à partir des arts martiaux, est généralement d’insister lourdement sur l’utilisation des clés articulaires et des techniques de frappes et de soumission qui en devient presque la « marque de fabrique » d’une méthode de self-défense, mais son application pratique l’est beaucoup moins lors d’un conflit réel. Action défensive théorique simultanée à l’action (comme dans le cas des sports de combat), à la différence près que la certitude de l’imminence de l’attaque n’est pas forcement apparente au moment d’une agression.

Ce détail tactique rend pratiquement impossible, sur le terrain, la simultanéité de la défense avec l’attaque, et pose un très gros souci pour rester dans le cadre des lois régissant l'auto-défense et l'état de nécessité.

Nos techniques tendent donc à garder le pratiquant dans le cadre des lois par la transformation des réflexes acquis ou innés liés aux aspects d'agression, de tétanie ou de fuite induits par l'état de survie. Lors de situations de mises en danger comme de stress, ces dernières tendent à faire adopter des attitudes généralement contre productives et victimisantes que nous transformons en attitudes gérées, conscientes et réflexives, permettant de maîtriser et sortir de l'agression, quelque soit l'âge ou la condition physique.

Tarifs

packs

  • 5 h: 75CHF
  • 10 h: 150CHF

Précisions

ATTENTION
Privé Frs 80.-/h si le cours est dispensé chez vous
Privé Frs 120.-/ en salle ou dojo
semi-privé Frs 80/h (pour 4 pers max de la même famille)
semi-privé de 5 à 8 personnes 160/h (deux profs)
Entreprise Frs 8.- / pers. minimum 10 personnes Cours en pause de midi de 30 à 40 min. Min 6 personnes.

Les formations pour professionnels sont soit en cours bloc soit cas par cas et partout en Suisse et à l'étranger. (Fr. All, Angl. It)

Cours particuliers de self-défense

  • Formation accélérée Close Combat: apprenez à vous défendre et à vous faire confiance.

    Alexandre

    Paris 17e, France

    5 (44 avis)
    • 36 €/h
    • 1h offertes
  • Apprenez à mieux vous DEFENDRE avec un coach pro ceinture noire Self- Défense Krav Maga à domicile - Paris. NOUVEAU, des accompagnements Premium Street Knife Défense sur 90 jours !

    José

    Paris 14e, France

    5 (42 avis)
    • 72 €/h
  • Coach de Kung-Fu et Self-Défense Krav-Maga À DOMICILE / SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL

    Riad

    Paris 8e, France

    4.9 (25 avis)
    • 50 €/h
    • 45mn offertes
  • INSTRUCTEUR FÉDÉRALE DE KRAV MAGA FEKM FFKDA Ex-formateur POLICE MUNICIPALE en sports de combat donne cours de KRAV-MAGA

    SAM

    Neuilly-sur-Seine, France

    4.9 (20 avis)
    • 52 €/h
    • 1h offertes
  • A Bordeaux et ses environs, professeur expérimenté de Krav maga et Savate Boxe Pieds Poings vous accueille dans un Dojo ou se déplace.

    Laurent

    La Brède, France

    5 (17 avis)
    • 72 €/h
  • Entre Marseille et Toulon, Instructeur fédéral et ancien membre de l'équipe de France donne cours particuliers de boxe pieds poings  Mma et du Self Defense pour tout les types de pratiques et de nivea

    Benoit

    Marseille 11e , France

    5 (13 avis)
    • 41 €/h
    • 1h offertes
  • Instructeur breveté d'état, et double Champion d'Europe de Kung Fu.  Lucas vous accompagne dans l'apprentissage du  Kung Fu Yi Quan

    Lucas

    Paris 3e, France

    5 (11 avis)
    • 50 €/h
    • 1h offertes
  • Des cours de jiu jitsu brésilien avec une championne européenne et championne suisse à 4 reprises.

    Jeanny

    Chavannes-près-Renens

    5 (5 avis)
    • 70 €/h
    • 1h offertes
  • Aikido Intériorisé, au service de bien être vers la confiance en soi

    Thabella

    Meyrin

    5 (5 avis)
    • 70 €/h
    • 1h offertes
  • Karatéka ceinture noire (10 ans d'expérience) donne cours de self-défense/karaté à domicile. Champion du monde 2017 de karaté, actuellement coach national.

    Moncef

    Saint-Sulpice VD

    5 (2 avis)
    • 50 €/h
    • 1h offertes
  • Diplôme en Wing Chun, Traditional IP Man, Kung Fu. Enseigne Level 1 avec technique. Spécialiste Homme en bois niveau 1 a 7 , Application de combats et défense. Posture en toute situation de self defen

    Christobal Victor

    Genève

    5 (2 avis)
    • 50 €/h
    • 30mn offertes
  • Passionné et pratiquant et diplômé de sports de combat. Je souhaite retransmettre au mieux ce que l'on m'a enseigné. Directeur de OIS KRAV MAGA LAUSANNE j'ai l'habitude d'échanger avec mes élèves.

    Jules

    Le Mont-sur-Lausanne

    • 120 €/h
    • 1h offertes
  • Self-défense, Taekwondo (3ème dan) et Hapkido (2ème dan). Cours sur Lausanne et environs.

    David

    Lausanne

    • 60 €/h
    • 1h offertes
  • Fondateur du D.E.M.R Gestion et Anticipation des Agressions Physiques Professeur de kali et de jeet kune, do Professeur d'aïkido du centre mondial de l'aïkido, Professeur de yoseikan Budo, bodyguard

    Alain

    Lausanne

    • 75 €/h
    • 1h offertes
  • Kungfu Saolim  Hood Car Pai style  deuxième chambre shaolin Xing Yi Quan style du nord et Ba Gua Zhang  Tai Chi Yang style

    Samuel

    Yverdon-les-Bains

    • 45 €/h
    • 1h offertes
  • Vous voulez apprendre à vous défendre? Alors suivez nos cours privés de KRAV MAGA ULTIME, le nec le plus ultra de la self-défense. Professeur très expérimenté avec 30 ans de pratique. Cours à Lausanne

    Sébastien

    Lausanne

    • 99 €/h
    • 1h offertes
  • Krav Maga Instructor  Specific and realistic approach 13 years of instructing  25 years of practice  Knowledge: Israeli FBI  +10 courses in Israel, +20special trainings seminars, + 300 trainees, speci

    Dany

    Genève

    • 80 €/h
    • 1h offertes
  • Taichi Chen Instructeur Riccardo / Genève rive gauche / Disciple de Maître Nang / Taijiquan Chen Association

    Riccardo

    Genève

    • 50 €/h
    • 45mn offertes
  • Instructeur de self-défense, kick boxing, boxe, kali-Silat panantukan donne cours en groupe ou privé

    Pinard

    Lausanne

    • 80 €/h
    • 1h offertes
  • Cours privés ou semi privés de Kung-Fu, Qi-Gong, Tai Chi et Self-Défense pour tous niveaux, 13 ans d'expérience d'enseignement, 22 ans de pratique!

    Kung-fu

    Genève

    • 80 €/h
    • 1h offertes
  • Voir plus de professeurs