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- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
- Diététique
- Nutrition du sport
- Débutant
- Intermédiaire
Cours de sport intense et nutrition pour une perde de poids
Méthodologie
Ancienne joueuse de tennis à haut niveau jusqu à l'âge de 19 ans, j'ai continué à pratiquer et à faire énormément de sport. Je suis très intéressée par la nutrition saine qui est en lien avec un bon mode de vie et une pratique d'un sport régulier. Je souhaite donc aider les personnes à bouger, perdre du poids et manger équilibrer.
Parcours
J'ai donne des cours de sport intensif pendant 2 ans à des personnes dans mon quartier. Je leur faisais beaucoup de cardio et je leur donnais des conseils pour bien manger et perdre du poids. Mon cours se concentre surtout sur du sport cardio ( course, corde à sauter, marche rapide, squats etc...)
Je donne généralement les cours à l'extérieur.
Tarifs
- Apprendre à bien manger
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- Débutant
- Intermédiaire
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