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Gaelleclementcom
- Tarif 30CHF
- Réponse 2h
30CHF
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- Yoga
Cours de Yin Yoga, méditation et Pranayama à Genève et région de Coppet -
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Coppet
-
À propos de Gaelleclementcom
Mars2018 -
Méditation – 1 semaine | Osho Center | Pune, Inde
Fev 2018-
Yin Yoga, formation de professeur - 50h | Goa, Inde
Jan 2016/Jan 2018-
Certification européenne de naturopathe | St Laurent du Var, France
Nov-Dec 2016
Ashtanga, formation de professeur - 200h | Bali, Indonésie
Aout 2016
Séminaire yoga et grossesse - 2 jours | Krasnodar, Russie
Avril 2016
Yoga prenatal, formation de professeur - 85h | Ibiza, Espagne
Depuis 2010
Ma pratique - yoga
Ma pratique quotidienne consiste en Yin, ashtanga et hatha yoga selon mes besoins personnels. La méditation et la recitation de mantras en font également partie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Yin Yoga Genève
Le yoga, c'est la relation harmonieuse entre votre corps, votre respiration et votre esprit. Une fois que vous la maîtrisez, vous êtes libres.
La respiration, les mouvements, la relaxation ou encore la méditation sont toutes des techniques que nous travaillons le temps d'un cours de yoga. Elles vous aideront à vous libérer de blocages, tant physiques qu'émotionnels.
Le yoga, c'est redécouvrir que nous somme plus qu'une tête pensante. Vivant, notre corps a besoin de bouger, de s'étirer, de se relaxer. La respiration, nous accompagne tout au long de notre pratique afin d'unir le corps et l'esprit, de vivre le moment présent.
Je propose 3 cours différents:
1)100% yin yoga
Pratique passive et intense à la fois, chaque personne effectue l'asana dans l'intensité et la profondeur qui lui conviennent. Ce sont les tissus conjonctifs et les méridiens sur lesquels nous travaillons. Contrairement à une pratique yang, les muscles de la partie corporelle que nous ciblons ne sont pas activés. Le yin yoga convient à tout le monde,nous recentre et nous calme.
2)Yin & Yang Yoga
La pratique commence d'une manière douce, nous travaillons sur les fascias et méridiens comme lors d'un cours yin. Puis nous passons à une pratique plus énergique avec des flows et asanas d'une orientation hatha ou ashtanga.
3)Santé et besoins individuels
Le cours de yoga est ciblé sur vos besoins individuels, asanas, méditation, pranayama (respiration).
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Tarifs
Tarif
- 30CHF
Tarifs packs
- 5 h: 150CHF
- 10 h: 300CHF
Précisions
Je me déplace chez vous.
Pour 1 personne: 30.-
A partir de 2-3 personnes: 50.-
4-10 personnes:100.-
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