1er cours offert
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Ingrid
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- Yoga flow
Cours de Yoga axé en mobilité fonctionnelle avec conseils en naturopathie adaptés. * Recommandation par votre ostéopathe. * Formation 530h - Reconnu Alliance Yoga. *
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Lieux du cours
À propos d'Ingrid
Ancienne danseuse classique et contemporaine, Ingrid est professeur de yoga mais aussi naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes de fatigue chronique, des pathologies inflammatoires, de troubles digestifs, de troubles anxieux, mais aussi hormonaux.
Avant de se professionnaliser dans ces domaines elle a souffert de plusieurs années de fatigue chronique, d'alimentation compensatoire, de sévères troubles digestifs et anxieux dont 2 burn-outs.
C’est en s’intéressant à la médecine naturelle qu’elle a réalisé qu’il était possible de surmonter ces troubles chroniques avec une tout autre stratégie, bien plus globale et bienveillante. Elle s’est donc formée à la naturopathie avec à l’appui une formation en médecine fonctionnelle et micronutrition à Paris.
Sa mission : aider l’humain à surmonter ses douleurs et ses troubles chroniques de manière complexe et naturelle.
Ses accompagnements allient expertise scientifique, approche globale et naturelle de la naturopathie ainsi qu’une méthode anti-inflammatoire afin d’aider ceux qui souhaitent enrayer leurs douleurs et vivre une vie plus saine et plus sereine.
En parallèle, elle est aussi professeure de yoga. Ce dernier lui a permis de soigner son corps et son esprit, d’apprendre à ralentir et de faire confiance aux impermanences de la vie.
Elle s’est formée au Népal à Katmandou avec une formation de 500 h certifiée Yoga Alliance prenant ainsi racines en Yoga Ashtanga, Vinyasa et yoga Yin to Nidra.
Elle s’est également formée en mobilité fonctionnelle 30h, lui permettant d’avoir une créativité plus ciblée, de pouvoir s’adapter au corps de ses élèves, prévenir des blessures, d’assurer la longévité du corps et d’optimiser la posture de ce dernier.
De belles pratiques donc, qu’elle a à cœur de transmettre, permettant de cultiver un véritable terrain fertile à la pleine santé.
Aujourd’hui ses cours s'imprègnent de ses années de danse qui lui ont transmis discipline, confiance et dépassement de soi mais aussi beaucoup de fluidité, de profondeur et de connexion intime avec soi-même.
Maunayogaa, guidée par une bienveillance holistique, invite chacun à renouer avec son corps et son âme, en semant les graines d’un bien-être profond et durable. À travers la symbiose du yoga, de la naturopathie et de la mobilité fonctionnelle, Ingrid accompagne chaque être vers un équilibre subtil entre santé physique et émotionnelle, dans un cocon inclusif et respectueux. Son désir est de voir éclore en chacun une floraison personnelle, en accord avec les rythmes naturels de la vie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous cherchez une méthode douce et efficace pour améliorer votre mobilité et réduire les douleurs corporelles ?
Découvrez mes cours de yoga au cœur d'un cadre bienveillant spécialement conçus pour optimiser la mobilité, recommandés par des ostéopathes pour soutenir la rééducation de leurs patients.
Ces cours ont pour objectifs de réduire les douleurs chroniques, améliorer la flexibilité, la posture mais aussi la santé globale de vos articulations.
Les bienfaits du yoga pour la mobilité sont aujourd'hui largement reconnus par les professionnels de santé.
C'est un cours de tous niveaux qui est entièrement adapté et personnalisé en fonction de la problématique rencontrée mais aussi du corps de chacun.
Je délivre également en supplément des conseils en naturopathie, pour ceux qui le souhaitent, afin de potentialiser votre prise en charge et que vous en tiriez un maximum de bénéfices.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 457CHF
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- 46CHF/h
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Ce premier cours offert avec Ingrid vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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