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Delphine
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Cours de Yoga particuliers ou en groupe (à domicile ou au studio) : Yoga traditionnel, yoga anti-stress, yoga des traumatismes, yoga et endométriose
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Lieux du cours
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Chez Delphine : Fribourg
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Fribourg
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À propos de Delphine
C’est en Thaïlande en 2011 que je découvre le Yoga pour la première fois. Depuis lors, je n’ai cessé de me former à travers le monde, notamment 1 an en Inde à Mysore, berceau du Yoga Ashtanga, en Argentine, en Espagne, en Chine, au Sri-Lanka ou encore au Cambodge. Après de nombreuses années d’apprentissage, je suis devenue professeure diplômée de Hatha Yoga en 2019.
En parallèle de mes études universitaires, j’ai eu la chance de participer à plusieurs projets humanitaires principalement en Asie et en Amérique du sud (apporter de l’aide à un monastère Bouddhiste, soutenir un refuge pour animaux sauvages blessés, enseigner l’anglais à des enfants défavorisés, promouvoir les objets d’art de peuples natifs …). Suite à ces années de vie sur d’autres continents, il est devenu évident pour moi que je souhaitais continuer à offrir mon temps et mes compétences au service de l’humain au travers de la méditation, de la respiration, des exercices de yoga en mouvement et de la relaxation.
Je suis spécialisée en :
Yoga des traumatismes (Trauma Sensitive Yoga), méthode d’enseignement centrée sur l’accompagnement des personnes souffrant de syndromes de stress post-traumatiques et de traumatismes complexes
Yoga Anti-stress et Relaxation
Yoga pour les femmes atteintes d’endométriose
J’anime également des cours de yoga sur Fribourg pour des personnes aveugles et mal-voyantes depuis 2021.
Pour terminer cette brève introduction, j’ajouterais que la promotion de la diversité culturelle et la lutte contre les discriminations sont pour moi des thématiques essentielles.
Paix, sérénité et harmonie
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez pratiquer le yoga à domicile ou en studio ? Je vous propose des cours sur mesure à Berne et Fribourg.
Vous pouvez choisir le style de votre cours :
- Yoga traditionnel
- Yoga anti-stress
- Yoga des traumatismes
- Yoga et endométriose
Et vous choisissez ensuite la durée :
- 1h
- 1h30
Nous commençons la séance par de la médiation, pour l’ancrage et la prise de conscience du moment présent ; puis nous continuons par des exercices de respiration, pour calmer le corps et l’esprit. Ensuite, nous effectuons les exercices physiques de yoga dont les bénéfices varient en fonction de la spécialité choisie et nous terminons par une relaxation guidée pour laisser le temps corps de comprendre et d’assimilé les bienfaits de la pratique.
Vous pouvez me contacter par mail à : (information cachée)
Pour les tarifs et les informations complémentaires je vous invite à consulter mon site : (information cachée)
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Tarifs
Tarif
- 20CHF
Tarifs packs
- 5 h: 100CHF
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Précisions
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Prix à partir de 20.- pour les cours en groupe.
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