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Han
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- Perte de poids
Diététicienne en devenir, je propose des séances pour vous donner les meilleurs outils et vous accompagner dans la gestion de votre poids.
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Lieux du cours
À propos d'Han
Étudiante en bts de diététique, passionnée par le domaine de la santé et plus précisément l'alimentation et le sport !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthodologie se déroule en 5 étapes :
1) La discussion : je prends connaissance du profil de la personne, ses habitudes alimentaire, son mode de vie de manière générale, ses envies, ses objectifs etc...
2) L'observation : Je propose une phase d'observation où je serais là pour voir comment vous faites au quotidien. On va ici chercher à répondre aux questions comment et pourquoi. Comment faites vous vos courses ? Pourquoi ? Comment consommez vous ? Comment vous sentez vous ? Comment cuisinez vous ?
3) Phase d'ajustement : Je propose ici d'ajuster votre façon de faire. On en parle, on voit ce qu'il est possible de faire ou non. Je vous montre, de manière pratique, comment, en changeant quelques détails, vous pouvez obtenir des premiers résultats.
4) Phase de changement : Je vous propose là, un plan d'action à adopter en fonction de vos objectifs.
5) Phase de stabilisation : Elle est très négligée et pourtant elle est très importante. Le but est qu'à l'issue de cette étape, nous ne nous revoyons plus ! À ce stade, vous devriez être autonome, vous devriez pouvoir effectuer des ajustement par vous même !
Souvenez-vous : un changement trop brusque ne sera jamais concluant sur le long terme. Ma méthodologie n'a rien à voir avec les régimes que vous avez pu faire ou voir. Il s'agit d'adopter un véritable mode de vie, sain pour vous.
D'où l'attractivité de mes tarifs. Je sais que tout le monde n'a pas les moyens de se payer des séances chez un diététicien ou coach personnel. Mais tout le monde a le droit d'avoir un corps en bonne santé dans un esprit en bonne santé ! Et surtout, tout le monde peut le faire.
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1
Han est a l’ecoute et sans jugement
Grâce à elle j’ai perdu 10 kilos en 3 mois et je les ai jamais repris. Je mange mieux et je me sens mieux. Elle est passionnée ça se voit.Je recommande !!!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 11CHF
Tarifs packs
- 5 h: 55CHF
- 10 h: 110CHF
webcam
- 11CHF/h
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