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Émilie
- Tarif 23CHF
- Réponse 1h
23CHF
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- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
- Diététique
Diététicienne diplômée d'état assure votre suivi nutritionnel personnalisé et vous aide à la perte de poids
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Lieux du cours
À propos d'Émilie
Bonjour,
Diététicienne diplômée d'état depuis 2014 et passionnée par le domaine de la nutrition, je vous propose un suivi nutritionnel en vue d'une perte de poids durable.
J'ai travaillé pour le centre de réadaptation fonctionnelle de Perharidy à Roscoff, dans lequel j'ai pu suivre des patients atteints de surpoids ou obésité. J'ai également organisé des ateliers nutrition sur différents thèmes auprès d'adultes ou d'enfants.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La première prise de contact se fera par mail pour que je puisse évaluer la pertinence de mon intervention. Le cas échéant, je vous proposerai un premier rendez-vous à votre domicile, d'une durée d'une heure à une heure et demie environ, visant dans un premier temps à établir vos objectifs. Nous pourrons ensuite procéder à la pesée +/- la prise de vos mensurations si vous le souhaitez. Puis je procéderai à une enquête alimentaire pour identifier les points critiques à améliorer dans votre alimentation et je vous aiderai à mettre en place une alimentation équilibrée dans votre quotidien. Le but n'étant pas de vous proposer un REGIME mais bien de vous faire acquérir les bases d'une alimentation équilibrée à intégrer dans votre quotidien sur du long terme. Vous verrez qu'il est possible d'allier équilibre alimentaire et plaisir sans se casser la tête !
Pour cela je vous proposerai un plan alimentaire simple à suivre et à adapter selon vos goûts. Je vous donnerai des conseils pour limiter les apports caloriques et peux également vous proposer des idées de recettes au besoin sous forme de livret (tarif de la prestation adapté dans ce cas).
Le suivi se fera ensuite toutes les 2 semaines à votre domicile (ou éventuellement par skype ou par téléphone) et sera d'une durée d'environ 45 min à 1h selon les points à aborder. Je vous demanderai de tenir un carnet alimentaire de vos repas, à me faire parvenir par mail 2 à 3 jours avant notre rdv afin que je puisse identifier les erreurs effectuées et les points à améliorer.
Aucun achat de compléments alimentaires ne sera nécessaire.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
- 10 h: 230CHF
webcam
- 23CHF/h
Précisions
Frais de déplacement à adapter selon la distance. A discuter ensemble.
Si vous souhaitez bénéficier d'un livret de recettes, une participation de 8 euros sera demandée.
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