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Amandine
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- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
- Diététique
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Diététiciennes / Nutritionnistes. Nice et Alpes Maritimes. Rééquilibrage alimentaire. Spécialisées, expérimentées et diplômées.
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Lieux du cours
Recommandée
Amandine un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Amandine
Vous cherchez un coach sportif à domicile afin de bénéficier d’un entrainement et d’un accompagnement personnalisé ?
NOUS SOMMES VOTRE SOLUTION !
Nous allions plusieurs domaines de compétences : sports terrestres, sports aquatiques, diététique, nutrition.
De ce fait chaque membre de notre équipe est spécialisé et diplômé de sa spécialité :
diététique/nutrition, coaching terrestre et aquatique, maitres nageurs/sauveteurs.
Le faite que nous soyons tous issu de différent sports : waterpolo, natation, athlétisme, danse.. contribue très largement à notre complémentarité.
Plusieurs membres de notre équipe sont des athlètes de haut niveau (équipe de France) !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour beaucoup lorsque l'on parle d'équilibre alimentaire, cela rime avec régime ou encore privation, et bien non ! Cela rime plutôt avec hygiène de vie.
Tout est permis en choisissant la qualité et les quantités.
Pour comprendre ce concept il y a des règles d'or à respecter.
1- L'équilibre alimentaire se fait sur une semaine (long terme) et non sur un seul repas (court terme).
2- Privilégier les aliments bénéfiques pour notre santé en mangeant varié et équilibré.
3- Éviter de consommer des aliments trop gras, trop sucrés et trop salés.
4- Il n'y a ni aliments interdit ni aliment magique. Tout est une question de choix et de quantité. Ainsi un repas festif peut être compensé par un repas plus léger et équilibré par la suite.
5- Avoir une bonne hydratation. Boire entre et pendant les repas participe au bon équilibre alimentaire.
6- Combiné à une activité physique régulière, une alimentation adaptée contribue à limiter la prise de poids mais également un certain nombre de problèmes de santé comme les cancers, le diabète de type 2, le cholestérol, les maladies cardiovasculaires, etc.
Nos diététiciennes vous propose donc de rééquilibrer votre alimentation et vous apprendre à bien manger au quotidien en s'adaptant à vous et votre mode de vie.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Je suis très heureux d'avoir fait appel à Azur Water Fit. Après des années sur le canapé j'ai demandé à Julie (diététicienne) et à Hugo (coach sportif) de me remettre en forme. Après seulement quelques semaines je me sens déjà mieux dans ma peau et j'ai repris confiance en moi. J'ai également confié mon fils de 6 ans à Estelle (maitre nageuse) pour qu'il apprenne à nager. Le courant passe bien et les progrès rapidement visibles. L'équipe est dynamique et à l'écoute de nos besoins. Ils savent nous motiver !
J'ai connu Azur water fit grâce au bouche à oreille via un grand club de natation niçois. J'ai eu recours à eux pour de la remise en forme pour ma part et pour apprendre à nager à ma nièce.
C'était vraiment top. Estelle la prof de natation et Hugo mon coach ont vraiment su être attentif à nos besoins. Hugo est toujours de bonne humeur et est super motivant. et Estelle est très pédagogue, et on ressent tout de suite qu'elle est passionnée par son envie de transmettre sa passion aux plus jeunes.
Je recommande vraiment, En plus Azur water fit a été très réactif et simple d'utilisation ! Que du positifSuper coaching avec Hugo, dans le parc du château, cadre de rêve et coach au top !
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
webcam
- 37CHF/h
Précisions
40 euros la séance pour un suivi alimentaire pendant 6mois (1X par mois).
45 le rééquilibrage alimentaire simple.
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