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Marina
- Tarif 23CHF
- Réponse 6h
-
Élèves32
Nombre d'élèves que Marina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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23CHF
1er cours offert
- Yoga prénatal
Diplômée en yoga périnatal, je suis ravie de pouvoir vous accompagner avant, durant et après la naissance de bébé.
- Yoga prénatal
Lieux du cours
Recommandée
Marina un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marina
Je suis professeur de yoga certifiée et yoga doula. J'ai un fils de 6 ans et j'accompagne les femmes avec le yoga depuis 8 ans.
J'adore vous accompagner en ligne de manière privée. Pour vraiment m'adapter à chacune et pouvoir être, en plus de la professeur de yoga, un soutien et une oreille.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours de yoga prénatal commencent par une relaxation de début pour calmer l'esprit et se préparer à la pratique de yoga kundalini prénatal qui est étudié pour soulager et aider le corps qui se transforme et travailler le contrôle des émotions. Aussi, durant les séances, nous verrons des respirations, des postures et des visualisations pour préparer l'accouchement. La séance se termine après un petit rituel du périnée et une méditation/relaxation et connexion avec bébé. Mes cours de yoga postnatal évoluent en fonction du rétablissement de chacune. On travaille périnée, force du mental, méditation. En yoga post natal,, on travaille d'abord doucement et de façon bien particulière pour ne pas abîmer le corps puis, peu à peu, on reprend le contrôle de chaque partie du corps avec des exercices de plus en plus dynamiques.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Marina est douce, disponible et à l'écoute de ses élèves
Les explications sont toujours claires et si on ne comprend pas elle prend le temps
Je n'étais pas branchée yoga jusqu'à que je fasse un cours avec Marina
La passion et son univers nous mets de suite dans le bain !
Je la recommande vivement !Marina m’a fait découvrir le yoga dans un moment où j’avais grandement besoin de lâcher prise. Elle sait mettre à l’aise pour profiter pleinement de la pratique.
Marina est une prof attentionnée et passionnée qui sait mettre à l'aise pour une pratique tout en douceur.
Son approche du yoga nous réconcilie avec notre corps et elle s adapte parfaitement au niveau de chacun.
C'est avec plaisir que je la recommande.
Namaste!Marina m'a fait découvert le yoga, 1h par semaine et j'apprécie vraiment ses cours. Elle m'accueillie chez elle dans son havre de paix. Sa voiX, sa méthode et sa douceur me font profiter de ce moment de relaxation,un moment a moi!elle est faite pour ça!
J'ai eu la chance de bénéficier des cours de Marina. Une chance oui, Marina a une écoute très fine et s'adapte aux limites de la personne (premiers cours de yoga à presque 70 ans). Des cours vivants, subtils et si bienfaisants.
Super prof même mon fils de 9ans a adoré elle est très douce et très calme cela apporte de la douceur
Marina m'a permis de redécouvrir mon corps, et m'a surtout appris à me détendre. elle prend le temps d'expliquer chaque position, adapte les cours en fonction de chacun ... elle est d'une grande patiente et je trouve ça très important car la méditation et le yoga sont un art complexe qui s'apprend doucement mais surement. Comme me l'a appris Marina. Namasté !
Marina est une prof passionnée et impliquée.
Chaque cours est un moment d'échange tellement agréable :)Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 114CHF
- 10 h: 223CHF
webcam
- 23CHF/h
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Marina vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Vidéo
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