1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Simon ont été validés
Simon
- Tarif 20CHF
- Réponse 1h
20CHF
Contacter
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
J'enseigne l'essence et la pratique de la méditation zen. Une porte et des outils que vous serez libre d'utiliser ensuite à votre guise dans votre existence.
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos de Simon
Atteint d'un trouble bipolaire et TDAH depuis l'enfance, je rencontre de grandes difficultés dans mon quotidien pour m'adapter et me stabiliser émotionnellement.
Toutefois, grâce à la méditation, j'arrive à retrouver des espaces émotionnels et mentaux beaucoup plus stable et moins douloureux. J'ai donc décidé d'enseigner les techniques que j'utilise tous les jours pour aider les gens.
Je n'ai pas la prétention d'être un grand maître ou un gourou. Je suis un mec très simple et handicapé qui a trouvé quelque chose de fonctionnel et qui cherche à le transmettre. Mes méthodes marchent ! Garantit ou remboursé !
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Enfants
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Enfants
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon cours se passe en 3 phases.
Phase 1 : Décharge émotionnelle et mentale. Ici le but est simplement de prendre un moment pour vous décharger avant la leçon. Vous pouvez parler des émotions et des pensées qui vous traversent. C'est un moment de pure expression où vous êtes totalement libre de vous exprimer comme bon vous semble, sans aucun jugement.
Phase 2 : Introduction à la notion du zen, l'accueil de l'instant présent et aux différentes techniques de méditation. Ici je vous explique simplement en quoi consiste l'essentiel de ma méthode et comment vous pouvez l'utiliser dans votre quotidien. Voyez ça comme une forme de boite à outils.
Phase 3 : Pratique de différents exercices méditatifs qui vous permettront de comprendre le fonctionnement des outils. Ici on exerce, on prend le temps d'analyser ce qui fonctionne sur le corps et l'esprit et comment vous vous pouvez les utiliser dans votre quotidien.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 20CHF
Tarifs packs
- 5 h: 100CHF
- 10 h: 200CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Simon vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 20CHF/h
Précisions
Pour me contacter
Courriel : (information cachée)
Telegram, Signal, Ktchat ou Wathsapp : +(information cachée)1
Professeurs de Relaxation similaires
Dimitri
Milvignes & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Daniel
Neuchâtel & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Vanessa
Neuchâtel & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Paloma
Milvignes
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Matyas
Bevaix & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Amir
Lausanne
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Blue Meditation
Romanel-sur-Lausanne & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Karima
Gland & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Sara
Genève
- 70CHF/h
- 1er cours offert
FABRICE
Vevey & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Nicolas Pierre Méditation
Lausanne & Par webcam
- 55CHF/h
- 1er cours offert
Numa
Lausanne & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Beatriz
Bulle & Par webcam
- 45CHF/h
- 1er cours offert
Sandrine
Genève
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Celine
Chêne-Bourg
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Sabine
Bernex & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Thabella
Meyrin & Par webcam
- 70CHF/h
Sabrina
Sion & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Eurydice
Genève & Par webcam
- 45CHF/h
- 1er cours offert
Priscillia
Savigny & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de relaxation
