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Émilie
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Tu tiens mais tu es épuisé(e) ? Coaching pour sortir du stress chronique et de la surcharge mentale
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Lieux du cours
À propos d'Émilie
Je suis infirmière et coach, spécialisée dans le stress, la charge mentale et la régulation émotionnelle.
Au fil de mon expérience, j’ai compris que beaucoup de personnes ne sont pas “anxieuses” ou “fragiles” —
elles sont simplement bloquées dans un état de tension qu’elles ont appris à considérer comme normal.
C’est sur ça que je travaille.
Mon approche est concrète, directe et orientée transformation.
On ne reste pas dans le mental : on agit aussi sur le corps, les réactions automatiques et les schémas installés.
J’accompagne celles et ceux qui veulent sortir de ce fonctionnement — en profondeur, pas en surface.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tu tiens au quotidien… mais à l’intérieur, ça ne s’arrête jamais.
Fatigue constante, mental en boucle, difficulté à lâcher prise, tension dans le corps…
Ce que tu crois être “ta personnalité” est souvent un système nerveux bloqué en mode survie.
Je propose un coaching centré sur :
— stress chronique
— charge mentale
— régulation émotionnelle
— épuisement invisible
Approche concrète et directe : on agit sur le mental et le corps.
Chaque séance permet de :
— comprendre ce qui maintient en tension
— apaiser rapidement
— sortir des réactions automatiques
— retrouver un calme réel
Pour les personnes qui vivent avec une pression intérieure constante.
Séances en visio
Accompagnement personnalisé
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 216CHF
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