1er cours offert
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David
- Tarif 30CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que David a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30CHF
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1er cours offert
- Boxe
- Self-défense
- Jiu-Jitsu
Formation en self défense: Apprendre à poser ses limites, les faire respecter. Controler ses émotions pour les engager dans l’action et apprendre à se défendre efficacement.
- Boxe
- Self-défense
- Jiu-Jitsu
Lieux du cours
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Chez David : La Chaux-de-Fonds
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis La Chaux-de-Fonds
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À propos de David
Je pratique les arts martiaux depuis 1996, d'abord karaté shotokan, puis capoeira. J'ai également pratiqué la boxe anglaise et m'initie au jiu-jitsu brésilien depuis 2001.
Je suis également formé en pédagogie et travaille dans un foyer pour jeunes en difficulté.
Ma formation en self-defense avec le maître Marcos Simões en 2021 m'a permis d'approfondir ce champ et m'a ouvert de nombreuses opportunités.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Portugais
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Portugais
Espagnol
La méthode que j'enseigne est basée sur l'analyse, le contrôle et l'engagement des émotions et va, à terme, chercher à déceler et réajuster les barrières neurologiques qui nous empêchent de passer à l'acte afin de mettre les bonnes limites aux personnes qui nous entourent et à se protéger, voire se défendre face aux personnes qui ne respectent pas nos limites.
Analyse : Plusieurs axes d'apprentissage vous permettront de reconnaître instantanément une situation d'agression et de harcèlement et d'analyser rapidement afin de pouvoir réagir suffisamment tôt et de façon adéquate.
Contrôle et engagement émotionnel : Toute personne ayant vécu une agression sait à quel point nos émotions peuvent être notre pire ennemi dans ces moments. Cette formation ne vous apprendra pas seulement à mieux les gérer, mais à les engager dans l'action, afin, une fois canalisées, d'en faire des alliés efficaces.
Combat : La méthode que je transmets mêle des techniques pieds-poings assimilables à la boxe anglaise et thaïlandaise, du jiu-jitsu brésilien et des apports propres à la self-defense. Les modules d'enseignement vous apprendront d'abord à vous battre pour vous protéger dans tous types de situations, mais les élèves les plus assidus seront capables de se défendre tout en sécurisant leur entourage et même idéalement leurs agresseurs.
Cadre légal : La self-defense s'inscrit dans le code pénal sous les articles relatifs à la légitime défense. Ce cadre doit être connu par tout pratiquant de cette discipline. S'il semble être une contrainte de prime abord, il fournit en fait une grille de lecture très utile pour analyser les situations et vous permettra de vous protéger idéalement, tout en évitant que vos connaissances se retournent contre vous judiciairement.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
J'ai voulu faire des cours de self-défense afin de gagner en confiance en moi.
Avec David, l'objectif est plus que dépassé... j'ai pu vaincre des peurs et soigner la moi du passé.
David est vraiment un très bon prof de self-défense, avec des compétences et connaissances très approfondies.
Je recommande à toutes les femmes de faire ce genre de cours, et avec David vous pouvez y aller les yeux fermés.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30CHF
Tarifs packs
- 5 h: 150CHF
- 10 h: 300CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec David vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Notre centre d'entraînement: Rue du Commerce 89, 2300 La Chaux-de-Fonds
Précisions:
Les prix indiqués sont pour des cours individuels.
Pour les cours en collectif, le prix s'élève à 18.-/ heure, soit
270.- pour 10 cours.
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