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Maëli
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- Sophrologie
Formée à la sophrologie, je vous accompagne pour mieux vivre les périodes de stress au quotidien, et prendre confiance en vous.
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos de Maëli
J'ai découvert la sophrologie dans une période de ma vie où je me sentais très stressée, et où je manquais de confiance en moi.
La sophrologie m'a permis d'apprendre à me détendre physiquement et mentalement, de me sentir plus apaisée au quotidien, de mieux me connaître et me comprendre.
En tant que sophrologue, je vais vous accompagner à être acteur/actrice de votre bien-être et à vous faire prendre conscience de toutes les qualités et les compétences que vous avez déjà en vous et que vous avez peut-être oubliées.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La sophrologie vous apporte des techniques concrètes que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien lors des périodes de stress, ou des moments de doute, ou de manque de confiance.
Vous allez apprendre:
- à mieux respirer.
- à vous détendre physiquement et mentalement.
- à mieux dormir.
- à mieux gérer votre stress, votre anxiété.
- à mieux vous connaître et vous comprendre.
- à croire en vous et en votre potentiel.
- à mieux vous concentrer.
J'utilise:
- des exercices de respirations
- des exercices de visualisations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 46CHF/h
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