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Gagnez en sérénité : Gestion du stress, Développement personnel & Communication (diplômée en neuropsychologie appliquée)
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À propos de Manoa
Mon parcours
Tout a commencé par une expérience simple, mais marquante : la découverte de l'efficacité redoutable de la menthe poivrée pour apaiser mes maux de tête. Ce moment a été pour moi une révélation. J'ai réalisé qu'au-delà des solutions toutes faites, nous avons à portée de main, dans la nature, des outils puissants et respectueux de notre corps. Ce fut mon "retour aux sources".
Depuis, cette curiosité est devenue une expertise. J'ai approfondi mes connaissances en aromathérapie avec rigueur, non pas par simple effet de mode, mais parce que j'ai la conviction profonde que ces molécules végétales sont des alliées précieuses pour notre quotidien.
Pourquoi je transmets
Si je propose aujourd'hui ces cours, c'est parce que ce qui n'était au départ qu'une découverte personnelle est devenu un besoin de partage. Rien ne me procure plus de satisfaction que de voir d'autres personnes réaliser, comme moi, qu'elles peuvent reprendre le pouvoir sur leur bien-être de manière autonome et naturelle.
Transmettre, pour moi, c'est :
Démystifier : Vous montrer que l'aromathérapie n'est pas réservée à une élite, mais qu'elle est accessible dès lors qu'on en comprend les règles de sécurité.
Partager la rigueur : Passer de "l'intuition" à "l'action éclairée". Je veux vous donner les clés pour utiliser la menthe poivrée, la lavande ou le tea tree avec la même assurance que celle que j'ai acquise au fil des années.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À propos de mes cours
Le stress, les tensions relationnelles ou le sentiment de piétiner sont des obstacles que nous rencontrons tous. Mon rôle est de vous fournir une boîte à outils concrète pour reprendre le contrôle de votre environnement intérieur et extérieur.
Je ne suis pas là pour vous donner des théories abstraites, mais pour vous transmettre des méthodes applicables immédiatement dans votre vie professionnelle et privée.
Ce que nous travaillerons ensemble
Gestion du stress :
Identifier vos déclencheurs (physiques et émotionnels).
Apprendre des techniques de respiration et d'ancrage pour calmer le système nerveux en situation de tension.
Mettre en place une routine de prévention pour éviter l'épuisement.
Développement personnel :
Travailler sur la connaissance de soi et la confiance.
Définir vos priorités et vos valeurs pour mieux orienter vos décisions.
Transformer vos blocages en leviers de progression.
Gestion des conflits :
Apprendre la communication non-violente (CNV) pour désamorcer les tensions.
Développer l'écoute active et l'assertivité (savoir s'affirmer sans agressivité).
Analyser les dynamiques relationnelles pour sortir des rapports de force.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
- 10 h: 280CHF
cours offerts
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