1er cours offert
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Bastien
- Tarif 47CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Bastien a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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47CHF
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1er cours offert
- Développement personnel
- Coaching personnel
- Coaching de vie
- Gestion du stress
- Psychologie positive
Gérer son stress, ses émotions, mieux se connaître en apprivoisant ses différents fonctionnements corporels et cognitifs, vous permettra d'améliorer votre communication, de mieux gérer vos relations e
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Lieux du cours
À propos de Bastien
Entraineur sportif indépendant et praticien certifié de l'Approche ActionTypes j'organise mes activités professionnelles autour de ces deux secteurs :
- D'une part l'encadrement de séances d'initiation/perfectionnement à l'activité badminton
- D'autre part, l'accompagnement d'individu à une meilleure connaissance d'eux et de leur environnement afin d'obtenir plus de confiance et donc de bien - être au quotidien !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
A travers un accompagnement qui s'appuiera notamment sur les différents outils que propose l'Approche ActionTypes vous approfondirez votre connaissance de vos fonctionnements personnels. Nous verrons ensemble quels sont vos différents fonctionnements personnels (cognitifs et moteurs). En prenant conscience de ces fonctionnements et en apprenant à les utiliser habilement vous pourrez améliorer :
- Votre gestion du stress, des émotions
- Vos relations et votre communication interpersonnelles (amis, collègues, famille ...)
- Votre confiance en vous, en vos capacités, en vos qualités !
- Votre motivation, conforter vos choix, vos projets pro / perso
- ...
Sur des aspects plus pratiques nous pourrons voir les postures qui vous permettent d'être plus efficace tout en étant plus à l'aise.
Celles qui vous permettent de récupérer / de vous réénergiser ou de mieux gérer les contextes négatifs ! Notamment à l'aide de :
Dans un premier temps :
- Votre point de mobilité et votre point de stabilité dorsale = zones du dos qui permettent d'initier les mouvements globaux du corps. Un point de mobilité relié à un point de stabilité. L'activation de cette combinaison de zones dorsales assurent une coordination, une fluidité et une efficience des l'ensemble des mouvements du corps.
- Votre oeil radar / moteur dominant = celui avec lequel vous captez le plus rapidement les mouvements (vision périphérique)
- Votre style de marche dominant = marche par le haut (mouvement initié par les bas, utilisation préférentielle de l'avant des pieds pour entrer en contact avec le sol) ou par le bas (mouvement initié par le bassin, utilisation préférentielle des talons pour entrer en contact avec le sol)
- Votre épaule dominante = celle avec laquelle initier les mouvements du haut du corps (lancers, rotations ...)
Puis dans un second temps :
- Votre cadran visuel = la combinaison de marche et de l'oeil radar / moteur
- Votre posture d'immunité émotionnelle = combinaison de l'oeil radar / moteur et de l'épaule motrice dominante
- Votre motricité dominante et secondaire : D pour dextérité / distal, G pour global, R pour Relationnelle / rythmique ou C pour compétences / conceptuelle
- Votre préférence pour la verticalité ou l'horizontalité qui correspond au niveau corporel à une organisation des chaines muculaires avec une incidence sur les modalités d'actions préférentiels dans le champ spatial et au niveau cognitif à une temporalité de préparation / action spécifique !
Au fur et à mesure des séances vous apprivoiserez votre dynamique d'expression corporelle ainsi que les différents paramètres de vos profils moteurs ...
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 235CHF
- 10 h: 470CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Bastien vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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