Instructeur de yoga, meditation, qi gong et relaxation

Méthodologie

Le Suryashtanga Yoga, c’est quoi ?

Le Suryashtanga Yoga correspond à l’ashtanga originel de Patanjali, c’est à dire que c’est une méthode de méditation. Il prend ses racines au plus profond de la tradition indienne et permet de travailler à la fois sur les aspects physique, énergétique, émotionnel et mental en privilégiant la posture intérieure sur la posture physique.

Par rapport à l’Ashtanga Yoga, le Suryashtanga propose une pratique plus douce, moins rythmée qui nous accompagne du Faire vers l’Être. La pratique est intégrale et ne recherche pas la performance. On lui préfère la relaxation afin de se libérer des tensions du quotidien, par le biais du souffle et du pranayama.

Il n'est pas exigé d'être capable de se mettre les pieds derrière la tête pour pratiquer efficacement le Yoga :)

Parcours

Chercheur, pratiquant et enseignant depuis plus de 15 ans dans les arts martiaux, les disciplines de combat (MMA, Self-defense, CAC militaire...) comme de bien-être (Yoga, Qi Gong, Taiji Quan...), je bénéficie également d'un long parcours en Asie (Himalaya, Inde, Chine...).

Curriculum Vitae de Lino

Initié au yoga par Stéphane Chollet, lui même élève de Jean Villetelle de la lignée de Krishnamacharya de Madras, notre enseignement bénéficie d'une recherche poussée autour des différentes académies de yoga en occident, mais surtout en Inde auprès de différents grands yogis et maîtres de sagesse.

Notre système est construit comme une synthèse prenant sa source dans différentes branches du Yoga et de la médecine Ayurvédique ainsi que la tradition chinoise tout en intégrant les découvertes et progrès scientifiques modernes.