1er cours offert
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Jeanne
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18CHF
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- Nutrition
- Apprendre à bien manger
Passionnée par l'alimentation et le bien-être alimentaire, mon approche combine conseils nutritionnels, élaboration de menus personnalisés et réflexions pour (re)trouver confiance face à la nourriture
- Nutrition
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Recommandée
Jeanne un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jeanne
J’ai longtemps cru qu’il fallait tout contrôler pour bien manger : compter, peser, éviter, culpabiliser. Et puis j’ai compris que le vrai équilibre ne venait ni des régimes ni des règles strictes, mais d’une meilleure écoute de soi. De cette prise de conscience est née ma passion pour une alimentation plus douce, plus consciente, plus libre. Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sans pression ni perfection.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Envie de te sentir mieux dans ton corps sans te prendre la tête avec des régimes ? Je t’accompagne avec une approche douce, personnalisée et surtout, sans jugement. Mon approche combine : Des conseils simples et concrets pour adopter une alimentation équilibrée, adaptée à ton rythme de vie et à tes préférences. L’élaboration de menus personnalisés (journée ou semaine), en fonction de tes goûts, de tes contraintes et de tes objectifs (énergie, digestion, bien-être, silhouette…). Des outils pour retrouver une relation sereine avec la nourriture, loin des injonctions ou des restrictions culpabilisantes. Ici, pas de régime tout fait, mais une méthode qui repose sur : - L’écoute de soi - L’alimentation à IG bas pour mieux gérer ta satiété et ton énergie - La pleine conscience, pour t’aider à mieux manger… en toute simplicité. Mes valeurs clés : bienveillance, acceptation de soi et non-jugement. Je t’aide à avancer à ton rythme, en respectant ton corps, tes envies et ta réalité.
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Jeanne est une personne à l'écoute et sans jugement, avec qui on se sent en confiance. Cela aide pour parler de soi sans retenue.
Je vous recommande vivement Jeanne. On voit qu'elle maîtrise son sujet et qu'elle s'est bien documentée. Passionnée et pédagogue, elle est vraiment là pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs
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Tarifs
Tarif
- 18CHF
Tarifs packs
- 5 h: 73CHF
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Ce premier cours offert avec Jeanne vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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