1er cours offert
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Chiara
- Tarif 23CHF
- Réponse 23h
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Élèves9
Nombre d'élèves que Chiara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
Passionnée de spiritualité propose pratiques de chant de mantras pour dissiper les émotions négatives, améliorer son ancrage et ouvrir son cœur!
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- Par webcam
Recommandée
Chiara un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Chiara
La pratique du chant de mantras s'est présentée sur mon chemin en avril 2020, quelques semaines seulement après le début de la pandémie; et elle s'est avérée un outil fondamental qui m'a aidée à ne pas me sentir seule, isolée, en proie à la confusion et à la peur.
Depuis, grâce à une pratique enthousiaste et régulière, j'ai découvert la puissance cachée des mantras, et j'ai commencé à m'apercevoir de comment ils étaient en train de changer ma façon de voir le monde, de me relationner aux autres et surtout à moi-même.
Une renouvelée, sincère joie de vivre et une profonde ouverture de cœur sont les grands dons des mantras.
J'ai donc très hâte de partager cette merveille avec vous.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un mantra est un son sacré qui, selon les multiples traditions ancestrales qui en font usage, a comme vocation la purification du corps énergétique constitué de chakras, nadis et pranà, l'énergie vitale.
Les bienfaits d'une pratique régulière de mantras sont innombrables; calme mental, ouverture de cœur, attention, qualité de sommeil, perception de l'invisible.. sont seulement quelques-uns des délicieux effets du chant de mantras!
Voici comment va se dérouler une séance typique de cette pratique:
1/ Accueil et prise de conscience de l'ambiance individuelle/collective
2/ Lorsqu'approprié, explications relatives au mantra et/ou à la tradition d'où il provient.
3/Session de méditation guidée pré-mantra (15 minutes environ).
4/ Chant de mantras (25 minutes environ).
5/ Temps de silence pour clôturer la séance ( 10 min environ).
Un moment de partage, ainsi qu'un temps dédié aux questions et réponses sera aussi prévu, en début ou en fin de séance.
Le mantra sera choisi à l'avance, ou pas. Il se pourra qu'il soit le même pendant un certain nombre de séances, ou pas, et il sera tiré de la tradition yogique indienne ou bouddhiste tibétaine selon les circonstances, les besoins des participants et l'ambiance de chaque pratique.
Les pratiques mantriques et méditatives que je propose sont ouvertes et accessibles à tout le monde. Les débutants sont plus que bienvenus, tout comme les personnes ayant déjà une pratique régulière et souhaitant l'approfondir.
Chanteurs ou pas, vous êtes tous les bienvenus! :)
Trois dernières bonnes raisons pour commencer à chanter des mantras avec moi!
- Création d'un espace de calme et de paix intérieure.
- Plus d'ouverture de cœur et d'esprit dans la vie de tous les jours.
- Construction d'une communauté bienveillante, encourageante, orientée vers la joie et la légèreté.
J'ai hâte de vous y retrouver!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Chiara prends soin de s'adapter au niveau et objects de chacun. Chacun des cours sont intéractifs et m'ont permis de progresser rapidement. Ses cours sont basés sur la pédagogie mais aussi une très bonne relation avec l'autre ce qui permet de rendre tous les cours très agréables !
Pétillante , attentionnée et concernée ,Chiara est une excellente prof qui prend le temps d'inculquer des bases solides. Son altruisme et son engagement m'ont permis d'atteindre mes objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 114CHF
- 10 h: 229CHF
webcam
- 18CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Chiara vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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