1er cours offert
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Sofia
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1er cours offert
- Nutrition
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- Nutrition du sport
Coaching personnalisé en fitness et nutrition pour individus de tous niveaux. Que votre objectif soit la perte de poids, le gain musculaire ou simplement l'adoption de habitudes plus saines, nous créo
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Lieux du cours
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Chez Sofia : Zoug
- Par webcam
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Zoug
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Recommandée
Sofia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sofia
Nous sommes des professionnels passionnés de la santé et du fitness, dédiés à aider les individus à atteindre leurs objectifs grâce à un entraînement et un coaching nutritionnel fondés sur des preuves.
Luca : titulaire d'une licence en Sports et Management, il possède plus de 10 ans d'expérience dans l'industrie du sport. Son parcours englobe le coaching, le développement athlétique et l'aide aux clients pour établir des habitudes d'entraînement durables.
Sofia : titulaire d'un Certificat Suisse en Nutrition, elle a une vaste expérience dans les secteurs de la santé, du bien-être et du sport. Elle est également ambassadrice de la marque pour la société mondiale de suppléments Prozis et se spécialise dans le développement de stratégies nutritionnelles personnalisées qui soutiennent à la fois la performance et le bien-être général.
Ensemble, nous combinons notre expertise en fitness et nutrition pour offrir une approche complète et personnalisée à chaque client.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Notre programme combine un coaching fitness personnalisé avec des conseils nutritionnels adaptés pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.
Chaque plan d'entraînement et de repas est conçu individuellement en fonction de votre niveau de fitness, de votre mode de vie, de vos préférences et de vos objectifs.
Avec un soutien continu, une responsabilisation et des ajustements en cours de route, nous veillons à ce que votre programme évolue avec vos progrès et reste aligné avec vos besoins.
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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The biggest change for me was the nutrition guidance. Everything was tailored to my lifestyle, so it didn't feel like a strict diet. I learned how to eat properly without giving up the foods I enjoy.
I had some gym experience but never saw real progress. The coaching helped me structure both my training and nutrition properly. I've become noticeably stronger and more consistent
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Tarifs
Tarif
- 40CHF
Tarifs packs
- 5 h: 200CHF
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- 30CHF/h
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Ce premier cours offert avec Sofia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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