1er cours offert
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Julie
- Tarif 57CHF
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- Pole dance
Prenez confiance, repoussez vos limites et révélez votre potentiel grâce à la pole dance !
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Lieux du cours
À propos de Julie
Passionnée de sport depuis toujours, j’ai commencé par la musculation et le fitness avant de tomber amoureuse de la pole dance il y a quelques années. J’ai tout de suite accroché à cette discipline qui mêle force, technique, féminité et sensualité. Mon univers est particulièrement orienté vers la pole en talons, que j’adore pour son côté sexy et expressif, mais les talons restent évidemment optionnels !
J’ai toujours eu envie de transmettre et de partager ce que j’aime. Aujourd’hui, après avoir trouvé ma passion dans la pole dance, enseigner cette discipline est devenu une évidence. Ce que j’aime par-dessus tout, c’est rencontrer mes élèves, apprendre à les connaître, comprendre leurs objectifs et suivre leur progression au fil des cours.
Voir quelqu’un réussir un mouvement qu’il pensait impossible ou prendre confiance en lui grâce à la pole, c’est ce qui me motive chaque jour !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
La bienveillance et l’amusement sont au cœur de mes cours : on s’entraîne sérieusement, mais toujours avec le sourire ! Je privilégie une approche progressive et adaptée à chaque élève, avec un point d’honneur porté à la fluidité. Pour moi, la répétition est la clé pour rendre un mouvement beau, propre et maîtrisé : pas besoin de réaliser les plus gros tricks pour que ça soit jolie !
Chaque cours commence par un échauffement complet du corps, avec un travail plus ciblé selon les figures et mouvements abordés, ainsi que des exercices de conditionnement adaptés aux objectifs de la séance.
On enchaîne ensuite avec plusieurs figures et combos, choisis en fonction du niveau et des envies de l’élève. L’objectif est de proposer un accompagnement personnalisé, en travaillant les éléments qui vous font progresser et surtout que vous avez envie d’apprendre.
Enfin, chaque séance se termine par un retour au calme, des étirements et un petit bilan pour faire le point sur les progrès et les objectifs à venir.
Je propose des cours du niveau initiation au niveau intermédiaire, avec une approche particulièrement adaptée aux personnes souhaitant progresser à leur rythme, gagner en confiance et prendre plaisir dans leur pratique.
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Tarifs
Tarif
- 57CHF
Tarifs packs
- 5 h: 284CHF
- 10 h: 568CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Julie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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