1er cours offert
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Ben
- Tarif 32CHF
- Réponse 12h
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- Coaching personnel
Préparateur mental, je vous accompagne dans votre projet de performance sportive.
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Lieux du cours
À propos de Ben
Diplômé de l'université Clermont Auvergne (D.U Préparation Mentale)
D'abord entraîneur de tennis, j'ai assez rapidement été passionné par le travail de '' l'invisible ''. Je me suis formé en préparation mentale. Cette démarche d'accompagnement basée sur l'écoute et le non-jugement a pris tout son sens pour moi.
J'interviens actuellement avec des athlètes de différents niveaux dans des disciplines sportives variées.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La préparation mentale a pour but de développer les habiletés mentales de l'athlète.
- la motivation
- la concentration
- la gestion émotionnelle
- la communication
- la confiance en soi
Dans un premier temps, les séances se déroulent sous forme d'entretiens pour identifier vos besoins et objectifs. Ensuite, nous pouvons rester en salle, aller sur le terrain ou en compétition suivant les objectifs.
Parmi les outils que j'utilise:
La fixation d'objectifs, l'imagerie mentale, la méditation, la respiration ventrale.
Un suivi type:
Séance 0: Présentation de la préparation mentale/ échanges/identification des pistes de travail
Séance 1 et 2: Entretiens pour creuser les différentes problématiques
Séance 3: Fixation d'objectifs avec la méthode SMARTER
Séance 4 à 9: Mise en place d'outils co-construits.
Séance 5: Bilan intermédiaire
Séance 10: Bilan et perspectives de travail
À l'issue de la séance 0, nous décidons mutuellement de nous engager dans un suivi ou non.
L'engagement de l'athlète dans le processus est fondamental. Aussi bien pendant les séances que dans le travail personnel entre chaque session.
De plus, les valeurs de respect, bienveillance et humilité sont importantes pour moi.
Je me réserve le droit de refuser un suivi ou de l'arrêter si je considère que toutes les conditions ne sont pas/plus remplies.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Ben est un très bon prof. Il est à l'écoute, pédagogue et investi.
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
webcam
- 27CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Ben vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
La première séance de prise de contact est offerte.
Ensuite, les séances peuvent durer 1h ou un peu plus suivant les besoins. Le tarif reste fixe.
Suivant les besoins, je peux me déplacer aussi sur les entraînements ou les compétitions.
Le tarif reste fixe soit 35 euros la séance/la demi-journée. Il faudra prendre en charge les frais de déplacements pour les suivis en dehors de la région parisienne et de la Normandie.
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