1er cours offert
Le profil de Siri Karm et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Siri Karm
- Tarif 30CHF
- Réponse 1h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Siri Karm a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Siri Karm a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
30CHF
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Kundalini
Prof. Kundalini Yoga et Méditation certifiée IKYTA/ KRI membre Kundalini Yoga Suisse 20 ans d'expérience. Cologny Genève
- Yoga
- Kundalini
Lieux du cours
-
Chez Siri Karm : Cologny
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Cologny
-
À propos de Siri Karm
Enseignante de Kundalini Yoga certifiée depuis 2005. Le Ashtang & Hatha Yoga fut ma première rencontre avec le Yoga pendant mon adolescence. Puis, j'ai découvert en 2000 le Kundalini yoga que je me suis mise à pratiquer quotidiennement et ce, depuis le premier cours. Cette rencontre a été pour moi une source extraordinaire de connexion, de paix intérieure, de stabilité et de bien-être.
En 2004, j'ai décidé de suivre la formation d'Instructeur de Kundalini Yoga afin de partager et de transmettre, à travers cette étonnante science ancestrale et sacrée : la prise de conscience et l'éveil de la force vitale, présente en chaque individu ; la maîtrise du mental ; une source d'optimisme ; la joie de vivre.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
Les buts du Kundalini yoga
Ils sont variés : sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. À un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Programme
Cette approche créative du yoga se compose de variantes des 84 postures classiques (asanas), qui, assemblées en séries bien définies (kriyas), permettent différentes expériences. Le contrôle du souffle (pranayama) joue un rôle fondamental : les deux respirations principales sont la respiration longue et profonde (apaisante) et la respiration du feu (dynamisante). Initialement, la science du son (naad) faisait aussi partie du yoga ; elle est incorporée au Kundalini Yoga par le chant de mantras et l’intégration de musique pendant les kriyas et les méditations. La relaxation profonde (shavasana) est aussi une des postures essentielles : c’est seulement dans un état de calme profond que les bienfaits de la série d’exercices peuvent être intégrés par tous les niveaux de l’être.
Passer par le corps pour plus de conscience
Au niveau physique, le Kundalini Yoga stimule la circulation du sang, renforce le système nerveux, fortifie le système glandulaire et le système immunitaire, stimule les organes digestifs, fait travailler de manière très complète l’appareil locomoteur – en particulier la colonne vertébrale – soutient chaque organe individuellement et développe l’endurance.
À un niveau plus subtil, il s’agit aussi dans ce yoga (yoga signifiant « lien », « union »), d’élargir notre conscience pour être en contact avec nous-mêmes et tout ce qui nous entoure.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je suis ses cours depuis plusieurs années et grâce à son enseignement bienveillant et ses connaissances techniques, j’ai beaucoup progressé, mon corps s’est renforcé et mon esprit s’est tranquillisé.
Je lui suis reconnaissante. Je la recommande. CélineVoir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 30CHF
Tarifs packs
- 5 h: 150CHF
- 10 h: 300CHF
déplacements
- + 20CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Siri Karm vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
30 CHF Cours collectifs 1h30 au Centre Sportif Cologny. 100 CHF cours privés max. 3 personnes à domicile + 20 CHF frais de déplacement.
Professeurs de Yoga similaires
Nina
Carouge
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Tessa
Genève & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Irini
Genève & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Esther
Genève & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Dani
Genève & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Simone
Genève & Par webcam
- 75CHF/h
- 1er cours offert
Julie
Genève & Par webcam
- 130CHF/h
- 1er cours offert
Elena
Genève & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Bénédicte
Genève & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Mathilde
Genève & Par webcam
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Jessica
Genève
- 75CHF/h
- 1er cours offert
Chris
Thônex & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Elena
Genève & Par webcam
- 110CHF/h
- 1er cours offert
Rika
Genève & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Cristina
Genève
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Susan
Genève
- 150CHF/h
- 1er cours offert
Gabrielle
Genève & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Angeliki
Genève & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Jessica
Genève
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Léa
Genève
- 80CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
