1er cours offert
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Andrea
- Tarif 51CHF
- Réponse 11h
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Professeure certifiée de yoga Iyengar propose cours individuels ou collectifs, Zoom ou présentiel
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- Par webcam
Recommandée
Andrea un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Andrea
Professeur certifiée de Yoga Iyengar à Tours.
Pendant 15 ans, au Chili puis en France, j’ai pratiqué la danse contemporaine. Le yoga Ashtanga faisait partie de mon entraînement de danseuse. Depuis plusieurs années, je pratique le yoga Iyengar à Tours. Le yoga Iyengar m’a permis de mieux comprendre le but de ma pratique et du yoga en lui-même ! De pratiquer soigneusement, de développer mon potentiel et mon intelligence sensorielle, ma perception a évolué, c’est un voyage depuis l’extérieur (mon corps et l’espace où il se situe) vers l’intérieur et le plus profond de moi… le chemin est long mais tellement bien éclairé.
J'ai ma salle équipée Iyengar à Tours.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Espagnol
L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par:
• l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
• l’organisation des postures en séquences
• l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
J'ai été ravi d'avoir pu enrichir mon niveau d'espagnol grâce à Andrea. Elle a su faire preuve d'une extrême patience (je partais de loin) et a été capable très rapidement d'orienter ses cours suivant mon projet (une mission de travail de 6 mois en Argentine). Pour ne rien gâcher, elle est très agréable et accueillante.
Merci Andrea !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 51CHF
Tarifs packs
- 5 h: 255CHF
- 10 h: 510CHF
webcam
- 51CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Andrea vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Cours collectif Zoom : 12 € le cours (1h30), ou abonnement mensuel trimestriel annuel.
Cours individuel par Zoom ou en présentiel 55 € la séance personnalisée d'une heure.
Les horaires pour les cours collectifs par Zoom:
Lundi 18h - mardi 19h45 - jeudi 19h30
Cours individuel sous Rdv.
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