1er cours offert
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Louison
- Tarif 50CHF
- Réponse 1h
50CHF
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1er cours offert
- Stretching
- Pilates
Professeure de Pilates, je vous accompagne en cours privé ou en petit groupe pour renforcer votre corps en douceur
- Stretching
- Pilates
Lieux du cours
-
Chez Louison : Semsales
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Semsales
-
À propos de Louison
Je m'appelle Louison, j'ai 26 ans et je vis à Montreux. Infirmière de métier et professeure de Pilates Matwork, j'ai fondé Oh my pilates ! en 2026.
Mon parcours d'infirmière me permet de vous accompagner avec rigueur et attention : je connais le corps et j'adapte chaque exercice pour que vous progressiez en sécurité, dans une ambiance bienveillante.
Mon objectif ? Vous faire aimer le Pilates autant que moi.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Pilates Matwork (Pilates au sol, sur tapis), ouverts à tous les niveaux. Débutants bienvenus !
En cours privé, la séance est construite autour de vous : vos objectifs, votre niveau, votre posture et vos éventuelles douleurs ou limitations. En petit groupe, je reste attentive à chacun pour un accompagnement personnalisé.
Au programme : renforcement profond, amélioration de la posture, mobilité et bien-être. Chaque séance commence par un échauffement, se poursuit avec des exercices adaptés, que je corrige et ajuste, et se termine par un temps d'étirement et de relâchement.
Prenez du temps pour vous. ♡
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Merci pour ce cours de Pilates, Louison est très professionnelle et à l’écoute, a pris le temps de réajuster ma posture et d’écouter mes douleurs.
Séance très agréable.
Au plaisir de vous revoir.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 50CHF
Tarifs packs
- 5 h: 250CHF
- 10 h: 500CHF
déplacements
- + 1CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Louison vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
webcam
- 30CHF/h
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