Anastasiia - Prof d'apprendre à bien manger - Lausanne

Le profil d'Anastasiia, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

Anastasiia

  • Tarif horaire 120CHF
  • Temps de réponse 1h
  • Nombre d’élèves 2
Anastasiia - Prof d'apprendre à bien manger - Lausanne
  • 5 (4 avis)

120CHF

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1er cours offert

  • Apprendre à bien manger
  • Nutrition
  • Perte de poids
  • Diététique

Programme Nutritionnel et Perte de Poids, sans régimes stricts ! Consultante certifiée en Nutrition et Bien-Être (AFPA) et Spécialiste en Gestion du Poids (AFPA). Par Zoom ou à domicile. Lausanne, Gen

Lieux du cours

    • Par webcam
    • chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lausanne

A propos de Anastasiia

Qui est ton coach ?

Ukrainienne d’origine, Anastasiia a commencé à s’intéresser à la nutrition durant son adolescence.

"A l’âge de jeune adulte j’étais en surpoids et j’ai essayé de maigrir mais pas forcément de la bonne manière. Ça a été un combat pendant des années, pas seulement concernant la prise de poids mais également l’état émotionnel que cela provoquait"

C’est ce combat qui l'a ramené à étudier en profondeur la nutrition, et en 2019 elle devient consultante certifiée en nutrition et bien-être et en suite, un spécialiste certifié en gestion du poids.

Mon programme consiste à perdre du poids de façon durable. Cela signifie perdre du poids de manière saine et équilibré, de changer vos habitudes et de ne pas vous forcer, tout en appréciant le voyage, des résultats qui restent dans le temps.

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A propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Russe

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Russe

Programme Nutritionnel et Perte de Poids

J’utilise une approche holistique unique qui regroupe plusieurs méthodes pour vous amener à changer progressivement des habitudes nutritives et atteindre vos objectifs.

Ce que vous trouverez dans le programme :

Plan Nutritionnel Personnalisé, sans régimes stricts ! Il est soigneusement développé pour s'adapter à votre emploi du temps, à vos goûts alimentaires et à vos préférences. OUI, vous pouvez encore vous faire plaisir.

Programme sportif personnalisé. Les exercices sont lentement introduits dans votre mode de vie pour vous apporter un changement progressif et durable. Pas besoin de longues séances d'entraînement pour pouvoir faire de l'exercice.

Une approche cognitivo comportementale. Cette approche est utilisée pour le développement d'habitudes saines, la motivation et pour obtenir un changement durable. Mon objectif est de vous aider à conserver votre résultat même après avoir terminé le programme.

Environnement safe et soutien tout au long du parcours.

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Tarifs

Tarif horaire

  • 120CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 500CHF
  • 10 h: 950CHF

webcam

  • 120CHF/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Anastasiia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

Précisions

La première heure offerte servira à faire ta connaissance. Je te laisserai cet espace pour parler de ton parcours et de tes objectifs, et ensuite planifier ton programme personnalisé.

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