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Anastasiia
- Tarif horaire 120CHF
- Temps de réponse 1h
- Nombre d’élèves 2
120CHF
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1er cours offert
- Apprendre à bien manger
- Nutrition
- Perte de poids
- Diététique
Programme Nutritionnel et Perte de Poids, sans régimes stricts ! Consultante certifiée en Nutrition et Bien-Être (AFPA) et Spécialiste en Gestion du Poids (AFPA). Par Zoom ou à domicile. Lausanne, Gen
Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lausanne
A propos de Anastasiia
Qui est ton coach ?
Ukrainienne d’origine, Anastasiia a commencé à s’intéresser à la nutrition durant son adolescence.
"A l’âge de jeune adulte j’étais en surpoids et j’ai essayé de maigrir mais pas forcément de la bonne manière. Ça a été un combat pendant des années, pas seulement concernant la prise de poids mais également l’état émotionnel que cela provoquait"
C’est ce combat qui l'a ramené à étudier en profondeur la nutrition, et en 2019 elle devient consultante certifiée en nutrition et bien-être et en suite, un spécialiste certifié en gestion du poids.
Mon programme consiste à perdre du poids de façon durable. Cela signifie perdre du poids de manière saine et équilibré, de changer vos habitudes et de ne pas vous forcer, tout en appréciant le voyage, des résultats qui restent dans le temps.
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A propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Russe
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Russe
Programme Nutritionnel et Perte de Poids
J’utilise une approche holistique unique qui regroupe plusieurs méthodes pour vous amener à changer progressivement des habitudes nutritives et atteindre vos objectifs.
Ce que vous trouverez dans le programme :
Plan Nutritionnel Personnalisé, sans régimes stricts ! Il est soigneusement développé pour s'adapter à votre emploi du temps, à vos goûts alimentaires et à vos préférences. OUI, vous pouvez encore vous faire plaisir.
Programme sportif personnalisé. Les exercices sont lentement introduits dans votre mode de vie pour vous apporter un changement progressif et durable. Pas besoin de longues séances d'entraînement pour pouvoir faire de l'exercice.
Une approche cognitivo comportementale. Cette approche est utilisée pour le développement d'habitudes saines, la motivation et pour obtenir un changement durable. Mon objectif est de vous aider à conserver votre résultat même après avoir terminé le programme.
Environnement safe et soutien tout au long du parcours.
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Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
5 (4 avis)
Chris
Parfait ! Une personne lumineuse, un vrai rayon de soleil, une approche holistic et très fun. J’ai beaucoup aimé merci
Chris
Réponse d'Anastasiia
- Il avance vite, un élève avec l’énergie très positive.Réponse d'Anastasiia :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Anastasiia est un coach exceptionnel, non seulement a l’écoute mais aussi très professionnel dans sa manière à enseigner et possède beaucoup des connaissances dans le domaine de la santé. J’ai beaucoup apprécié ses conseils.
Julien
J'ai pu suivre un cours de nutrition avec Anastasia et j'ai beaucoup aimé son approche qui est axée sur la nutrition mais également sur l'état émotionnel et psychologique.
Je me suis senti écouté et mis en confiance. Elle est sérieuse et très emphatique, je recommandeJulien
Chris
Une femme passionnée par son travail, patiente, remplie d’empathie et lumineuse ! Une manière sans forcer de vous amener à vos objectifs. Merci Anastasiia
Chris
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Tarifs
Tarif horaire
- 120CHF
Tarifs packs
- 5 h: 500CHF
- 10 h: 950CHF
webcam
- 120CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anastasiia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
La première heure offerte servira à faire ta connaissance. Je te laisserai cet espace pour parler de ton parcours et de tes objectifs, et ensuite planifier ton programme personnalisé.
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