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Alex
- Tarif 83CHF
- Réponse 5h
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Nombre d'élèves que Alex a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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83CHF
- Développement personnel
- Coaching de vie
- Gestion du stress
- Gestion de conflits
Reviens au PRÉSENT Transforme TA VIE : retrouve clarté, équilibre et direction
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Lieux du cours
Super professeur
Alex fait partie des meilleurs professeurs de Développement personnel. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Alex
Mon histoire (ou comment j'ai appris à transformer le chaos intérieur) :
"Je ne sais même pas pourquoi ça ne va pas, mais je sais que ça ne va pas."
Si tu ressens ça, je te comprends. Moi aussi j'ai vécu dans ce flou pendant des années.
Depuis l'enfance en fait. J'étais ce gamin qui ne savait pas exprimer ses émotions. Tout restait coincé à l'intérieur. Les frustrations, les peurs, les colères - tout était enfoui, bien profond. Résultat ? Un mode de survie permanent.
En grandissant, ça s'est transformé en montagnes russes émotionnelles. Des phases d'euphorie où je me lançais dans mille projets, suivies de chutes brutales où plus rien n'avait de sens. Je me mettais des bâtons dans les roues sans m'en rendre compte : dès que quelque chose prenait une bonne tournure, je trouvais le moyen de compliquer les choses.
Ma stratégie pour ne pas affronter tout ça ? La fuite en avant.
Me perdre dans les soirées jusqu'à pas d'heure. Me noyer dans le travail 70h par semaine. Scroller à l'infini sur mon téléphone. Lancer un nouveau projet dès que l'ancien devenait trop réel. N'importe quoi pour ne pas être présent, pour ne pas ressentir ce vide qui grandissait.
Le stress s'accumulait dans mon corps - mâchoire serrée, tensions dans le dos, sommeil agité, digestion difficile, infections à répétition, etc. Mon corps murmurait ce que mon esprit refusait d'entendre : "Hey! Reviens au présent."
Et peut-être que toi aussi tu connais ces fuites : le scrolling infini jusqu'à 2h du mat', les séries en boucle, l'alcool "pour décompresser", le sport à outrance, etc. Tout pour ne pas être seul avec toi-même.
Plus je refoulais, plus mon corps protestait. Les moments de panique ont commencé à apparaître. Ces inquiétudes constantes sur ma santé - "et si j'avais quelque chose de grave ?" Mon cerveau fabriquait des scénarios catastrophe.
Un jour, j'ai réalisé que je ne pouvais plus fonctionner comme ça.
Les conseils bien intentionnés ("fais du sport", "médite", "pense positif") ne me donnaient pas de résultats probants. Il me fallait autre chose.
Alors j'ai cherché. Partout. Avec détermination.
J'ai exploré tout ce qui existait : livres de neurosciences, articles sur le mental, forums spécialisés, vidéos d'experts, formations en ligne, ressources internationales en anglais... J'ai étudié la gestion des émotions, le fonctionnement du cerveau, la naturopathie, les compléments alimentaires, tout ce qui pouvait m'aider à comprendre le lien corps-esprit. Des milliers d'heures passées à décortiquer, tester, expérimenter sur moi-même.
90% de ce que j'ai trouvé ? Des méthodes belles sur papier mais qui n'apportaient pas de résultats concrets. Mais les 10% restants ? De l'or pur. Des approches qui fonctionnent vraiment pour dissoudre les charges émotionnelles, retrouver l'équilibre, construire une sérénité durable.
J'ai développé ma propre approche en combinant le meilleur de ce que j'avais découvert. Et ça a marché.
Le déclic qui a tout transformé
J'ai découvert qu'on pouvait réellement dissoudre ces charges émotionnelles qui nous plombent. Pas les enfouir, pas les "gérer", mais les transformer complètement. J'ai appris des méthodes puissantes pour équilibrer nos perceptions, pour voir les deux côtés de chaque expérience.
Exemple concret : cette colère contre mon père que je trainais depuis l'enfance ? J'ai compris qu'elle cachait aussi de la gratitude. Que chaque "défaut" avait forgé une qualité en moi. Ça paraît fou dit comme ça, mais quand tu le vis, c'est une libération totale.
Petit à petit, tout s'est remis en place :
- Mon corps s'est détendu (fini les tensions chroniques)
- Mon sommeil est devenu réparateur
- Mes relations se sont transformées (notamment avec ma femme)
- J'ai trouvé ma voie professionnelle (après des années de galère)
- Et surtout : j'ai retrouvé cette paix intérieure que je cherchais partout sauf au bon endroit
En parallèle, j'ai travaillé dans des milieux exigeants - la tech, le web, la finance. J'y ai vu tellement de collègues brillants se consumer à petit feu, stressés en permanence, déconnectés d'eux-mêmes. Cette souffrance silencieuse que je connaissais si bien, je la voyais partout. C'est ce qui m'a profondément motivé à me tourner vers le coaching : partager ces outils qui transforment vraiment, pas juste en surface, mais en profondeur et durablement.
Formé à : Demartini Institute (2023-2024 ; Neurosciences Appliquées, Gestion Emotionelle, Planification de Vie, Organisation, Priorités)
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
J'accompagne tout public (pour mineurs - autorisation d’un représentant légal) pour un large éventail de défis, toujours avec la même approche :
- Transitions et périodes de vie difficiles
- Changement de carrière, séparation, perte de sens
- Ruptures amoureuses - Quand la douleur semble insurmontable
- Burn-out et épuisement - Cette sensation d'être vidé de toute énergie
- Relations difficiles - Conflits familiaux, relations toxiques, dépendance affective
- Auto-sabotage et procrastination - Tu te mets des bâtons dans les roues, tu remets tout au lendemain
- Stress intense et moments de panique - Cette peur qui te paralyse
- Syndrome de l'imposteur et blocages - "Je ne mérite pas ma place", impossible de passer à l'action
- Émotions refoulées - Colère, culpabilité, frustration qui te rongent de l'intérieur
- Sommeil et insomnies, hypersensibilité, conflits intérieurs, etc.
Ce que j'ai appris ?
Peu importe le symptôme, la racine est souvent la même : des charges émotionnelles non résolues qui dirigent ta vie en pilote automatique. Et surtout : plus tu souffres, plus le potentiel de transformation est grand.
Ma méthode (simple mais exigeante)
1. On identifie les vraies racines (pas juste la conséquence)
Pourquoi tu procrastines ? Pourquoi ce stress ? D'où vient cette colère ? On va chercher la source.
2. On équilibre les perceptions, on reconstruis sur des bases saines
Chaque "problème" cache un cadeau. Chaque personne qui t'a blessé t'a aussi servi. Quand tu vois les deux côtés, la charge émotionnelle se dissout.
3. On ancre dans le corps par la respiration
Parce que comprendre intellectuellement ne suffit pas. Il faut que ton système nerveux intègre les changements et libère l’émotion. (Je ne pratique pas l’hypnose, vous restez toujours au contrôle).
Mon rôle ?
T'apprendre à gérer tes émotions, à retrouver ton équilibre, à construire une sérénité durable. Je t'accompagne, je te guide, mais c'est toi qui fais le chemin.
Chacun vit sa propre transformation :
- Retrouver un sommeil plus apaisé
- Se sentir moins submergé par les émotions, durablement
- Oser prendre des décisions importantes
- Améliorer ses relations (ou avoir le courage + paix de mettre fin à celles qui font du mal)
- Retrouver de l'énergie et l'envie d'avancer
- Développer une meilleure connaissance de soi
- Trouver son « why » et vivre une vie présente et inspirée
Le plus touchant ? C'est quand quelqu'un me dit : "Je commence enfin à me comprendre."
Si tu te reconnais dans tout ça...
Peut-être que tu lis ces lignes en te disant "c'est exactement ça". Peut-être que tu hésites, que tu te demandes si c'est vraiment pour toi, si tu es "assez" mal pour justifier de l'aide.
Laisse-moi te dire un truc : si tu es arrivé jusqu'ici, c'est que quelque chose en toi sait qu'il est temps de mettre les bouchées doubles.
Le moment décisif
Tu sais, il y a ce moment dans la vie où on a le choix. Continuer à faire semblant, à gérer, à survivre. Ou décider que maintenant, c'est le moment de vraiment vivre.
Si tu sens que c'est ton moment, écris-moi. Raconte-moi où tu en es, sans filtre. Ce qui te pèse, ce qui te bloque, ce dont tu rêves secrètement.
Je te répondrai personnellement dans les 24h.
PS : Si tu hésites encore, c'est normal. Le premier pas est toujours le plus dur. Mais pose-toi cette question : dans 1 an, tu veux être exactement au même endroit, ou tu veux pouvoir te dire "heureusement que j'ai osé" ?
"La meilleure période pour planter un arbre était il y a 20 ans. La deuxième meilleure période, c'est maintenant." - Proverbe chinois
À très vite,
Alex
Important : Je ne suis pas psychologue et je ne propose pas de suivi thérapeutique. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique, mais vient en complément. Mon approche se concentre sur l'apprentissage de la gestion émotionnelle et le développement d'outils pratiques pour retrouver ton équilibre au quotidien.
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Alex.
Parfait ! Franchement, je n’aurais jamais imaginé écrire un avis pareil : Alex, c’est un véritable tournant !
J’étais dans une période où tout partait en vrille : stress constant, émotions en dents de scie, et dans mon couple, rien n’allait plus. J’ai suivi son accompagnement et, sincèrement, WOW ! En quelques séances intensives, tout a commencé à s’éclaircir, comme si on rallumait la lumière dans ma tête.
Laissez-moi vous dire : il y a un avant et un après Alex. Il m’a aidée à comprendre pourquoi je réagissais de façon excessive à des détails, pourquoi je me sentais émotionnellement à bout. Avec ses outils – simples, concrets, mais tellement puissants –, on a creusé ensemble pour identifier les émotions enfouies qui me bloquaient. J’ai enfin mis le doigt sur ce qui me freinait depuis si longtemps !
Résultat ? Je me sens bien ! Je prends des décisions sans me torturer l’esprit, et j’arrive à faire des choses qui m’auraient paralysée avant. Ma vie se remet en place à une vitesse impressionnante, comme un puzzle qui s’assemble enfin. Dans mon couple, là où je me sentais en insécurité, je vois maintenant ma vraie valeur et je suis sereine pour l’avenir – impensable il y a quelques mois !
Alex, c’est le genre de coach qui va synthétiser énormément de sujets, qui te guide sans te juger, et qui t’aide à retrouver ton élan. Si tu te sens perdu(e), épuisé(e), ou si tu entends cette petite voix qui murmure « il faut que ça change », alors fonce !
Mon conseil ? Contacte-le et vas-y à fond ! C’est le genre de rencontre qui redonne du sens et de l’énergie à ta vie. Si je n’avais pas osé, j’aurais perdu tellement de temps, d’énergie et de relations... Franchement, c’est un no-brainer !- Isa, félicitations pour ton implication ! Je suis ravi d’avoir pu t’accompagner, c’est super inspirant de voir ton évolution et d’avoir pu t’aider à poser ces nouveaux objectifs de vie ! À très vite, AlexRéponse d'Alex :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
J’ai fait appel à Alex car je faisais énormément de cauchemars qui perturbaient mon quotidien. Dès le début, il a su m’écouter avec bienveillance et sans jugement. Ce qui m’a le plus marqué, c’est à quel point il s’est réellement intéressé à moi, à mon histoire, et à ce que je vivais.
En très peu de temps, Alex a réussi à comprendre la racine de mon problème. Il a pris le temps d’analyser les choses en profondeur, sans se précipiter, pour pouvoir m’apporter une aide vraiment personnalisée. Grâce à son accompagnement, mes cauchemars ont progressivement disparu, et j’ai retrouvé une vraie paix intérieure.
Je recommande sincèrement Alex à toute personne qui cherche un coach à l’écoute, humain et efficace. Il fait un travail incroyable !
Alex m’a accompagné pendant presque un an, et dès nos premiers échanges, j’ai commencé à voir des résultats concrets.
À l’époque, j’étais dans une phase de flou, avec pas mal de doutes et de blocages personnels. Je me sentais perdu, incapable de faire des choix clairs, et souvent envahi par une forme de stress ou d’agitation intérieure. Grâce à son écoute bienveillante et à sa manière très juste de poser les bonnes questions, j’ai pu rapidement retrouver du recul et clarifier ce que je vivais.
Par exemple, dans une période où j’étais en pleine remise en question professionnelle, il m’a aidé à sortir d’un mental confus et à retrouver une forme de direction. J’ai aussi mieux compris certaines réactions émotionnelles que je subissais sans les comprendre, ce qui m’a permis d’avoir des relations plus apaisées autour de moi.
Ce que j’apprécie profondément chez Alex, c’est qu’il ne cherche pas à donner des réponses toutes faites. Il m’a guidé pour que je trouve mes propres solutions, à mon rythme, en cohérence avec qui je suis.
Si vous traversez un moment de doute, de transition, ou que vous ressentez simplement le besoin d’un vrai accompagnement humain, Alex est une personne de confiance. Même quelques séances peuvent vraiment vous faire avancer.Un accompagnement qui m’a profondément transformée ! Je recommande à 100% !
Alex est passionné par ce qu’il fait, et cela se ressent dans chaque instant passé à ses côtés. Il ne se contente pas de coacher : il partage avec générosité ses connaissances, ses expériences et sa vision, toujours avec bienveillance et sans jugement. Ce climat de confiance qu’il installe naturellement permet de se sentir pleinement accueilli tel que l’on est — et surtout, d’oser aller plus loin.
Ce qui m’a le plus marquée chez lui, c’est sa capacité à révéler en nous ce que nous avons de plus précieux, à nous faire voir notre propre valeur et à nous montrer qu’il est possible d’avancer, peu importe notre point de départ.
On a travaillé sur pas mal de sujets : gestion émotionnelle, vision professionnelle, conflits relationnels, objectifs de vie, etc.
Grâce à son accompagnement, j’ai connu une véritable transformation intérieure. Je me sens aujourd’hui libre émotionnellement, en paix avec mon passé et pleinement responsable de ma vie. Je ne suis plus la même personne. J’ai appris à reprendre le pouvoir sur mes pensées, à diriger mon mental pour atteindre mes objectifs. Je me sens alignée, épanouie, et profondément libérée.
Merci Alex, pour ton écoute et ta présence. Tu as eu un impact réel et durable dans ma vie. Ce que tu fais est précieux, continue.J’ai eu la chance d’être accompagné par Alex pendant 3 mois, et franchement, ça a été une vraie révélation. Dès les premières séances, alors que j’étais un peu dans le doute et que j’avais pas mal d’appréhensions, il a su me mettre à l’aise, sans jugement, avec beaucoup de bienveillance.
On a abordé plein de sujets qui me touchaient de près : ma productivité, ma façon de voir les choses, des blocages que je traînais depuis longtemps, et même certains traumas que je pensais enfouis. Alex a vraiment su trouver les bons mots, les bons exercices, pour m’aider à comprendre d’où tout ça venait, et surtout comment avancer.
C’est quelqu’un de très humain, à l’écoute, qui ne force rien mais qui guide avec justesse. Grâce à lui, j’ai pu reprendre confiance, voir les choses différemment et me sentir plus aligné avec moi-même.
Je recommande sincèrement son accompagnement à toute personne qui traverse une période de doute ou qui a besoin de se recentrer. Merci AlexVoir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 83CHF
Tarifs packs
- 5 h: 415CHF
- 10 h: 831CHF
webcam
- 83CHF/h
Précisions
Pourquoi ce tarif ? Des résultats à la hauteur de vos ambitions.
Oubliez les simples séances : je vous offre une transformation profonde et durable qui change la donne.
Des tarifs solidaires se discutent au cas par cas, mais ne sont pas systématiques.
Exclusivité garantie : pour assurer un accompagnement de haute qualité, je limite mes suivis à quelques personnes par mois.
Investissez en vous pour des résultats exceptionnels !
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