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Ruben
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Ruben Pitruzzella, cabinet de naturopathe à Metz, nutrithérapeute coach sportif muay thai
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Lieux du cours
À propos de Ruben
Fort de mon expérience de 8 ans en tant que chef cuisinier dans la restauration orientée vers la prime enfance (dernièrement à la commission européenne du Luxembourg - Strassen), j'ai pu aborder et redéfinir l'alimentation comme un enjeu de santé public.
C’est alors que la naturopathie est venue à moi pour répondre à mes exigences en terme de qualité de vie maximisée tant bien sur le plan physique que mental.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Rééquilibrage alimentaire
Atteindre vos objectifs santé sans difficultés. Qu'il s'agisse de perte de poids, de prise de masse. Le rééquilibrage s'adapte à vos besoins
Bilan de vitalité
C'est un check up santé pour aider à déceler la source des altérations ou dysfonctionnements de l'organisme. On fait alors appel à la nutrithérapie pour corriger ces dysfonctionnements.
Nutrithérapie
C'est une thérapeuthique consistant à optimiser le fonctionnement du corps en lui apportant tous les nutriments dont il a besoin, à tous les moments de la vie et en toutes circonstances. L'objectif : porter vos défenses et le processus de régénération de votre organisme à leurs pleines capacités.
Alimentation - Cours et ateliers
Le panier idéal - conseils et idées reçues
Choisir ses fruits et légumes. Connaître les produits de saison. Savoir lire des étiquettes. Reconnaître les pièges des agroalimentaires. Un atelier pratique au cœur du terrain. En partenariat avec le magasin bio Naturéo (Zone Sébastopol, Metz).
Les habitudes alimentaires
Cet atelier est conçu pour les personnes soucieuses de leur alimentation. Ce cours vous donnera un maximum d'informations sur la cuisine en général. Comment créer un programme alimentaire, quels aliments choisir vis-à-vis de mes objectifs, quelles associations alimentaires dois-je privilégier ...
Cours de cuisine végétale
Ce cours est destiné aussi bien aux végétaliens (ou neo-vegetaliens) qu'aux personnes désireuses de découvrir une autre façon de manger. Ainsi, je vous propose des alternatives aux produit carnés riche en protéines. L'atelier peut être adapté spécifiquement pour les personnes souffrant d'allergies et d’intolérances alimentaires. NB : le menu varie en fonction des saisons.
Energétique
E.F.T.
Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise, l'EFT (emotional freedom technique) permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété.
Reiki
Le Reiki est une méthode d’apposition des mains, sans contact, qui permet d'échanger de l'énergie à des fins thérapeutiques. Favorise la détente et le mieux-être, désengorge les états émotionnels sans utiliser la parole, contribue à la régénération cellulaire.
Psychologie
La psychologie positive
Amène à se focaliser sur ce qui apporte optimiste, bonheur et un bien-être généralisé à tous les domaines de la vie. Son objectif est de favoriser l'épanouissement et l'accomplissement de soi, que ce soit au niveau d'un individu, du groupe ou de la société. Elle se travaille par le biais d'exercices spécialement conçus pour apprendre à mettre ses atouts en valeur face des pensées limitantes.
Corporel
La biokinésie
Favorise la circulation du sang dans des zones spécifiques par l’action de mouvement conçus pour revitaliser et encourager l’organisme à se régénérer plus facilement dans la partie atteinte. D’une manière plus générale, elle permet de travailler la souplesse, le tonus musculaire en favorisant l'automassage des organes.
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Tarifs
Tarif
- 42CHF
Tarifs packs
- 5 h: 205CHF
- 10 h: 363CHF
webcam
- 42CHF/h
déplacements
- + 5CHF
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