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Alexandra
- Tarif 56CHF
- Réponse 1h
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56CHF
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- Préparation à l'accouchement
Sophrologue certifiée RNCP & Formatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris X) spécialisée dans l'accompagnement de la périnatalité - Désir d'enfant/Préparation mentale de l'accouchemen
- Préparation à l'accouchement
Lieux du cours
À propos d'Alexandra
Sophrologue certifiée, formatrice en Sophrologie et issue d'un milieu scientifique, je suis passionnée par mon métier.
Formée en périnatalité et en troubles de la sexualité, ainsi qu'en accompagnement de la PMA, je suis également Maman, donc à même de vous accompagner dans votre désir d'enfant.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Sophrologue & Formatrice, j'utilise cette merveilleuse discipline pour vous permettre de vivre sereinement ce merveilleux événement.
Je prends en charge les FUTURES MAMANS AVEC OU SANS PROTOCOLE DE PMA
Ma méthode est basée sur la respiration, des mouvements doux et sur la relaxation mentale qui vous permettront d'améliorer votre confiance en vous dans le fait de parvenir à tomber enceinte ou à accoucher sereinement et renforcera le lien avec votre bébé.
Très bienveillante et positive, je m'adapte à votre rythme et à votre grossesse.
Chaque séance est adaptée en fonction de vos besoins, chaque protocole est organisé en fonction de votre projet de naissance.
Les objectifs peuvent être d'ordre :
- Protocole de PMA : retrouver confiance en soi et en sa faculté à tomber enceinte, gérer la douleur...
- Désir d'enfant : troubles de la sexualité et de la libido...
- Accouchement : voie naturelle ou césarienne = vivre cet événement sereinement...
- Post-partum : évolution du schéma corporel, acceptation du statut mère/femme, développer le lien affectif entre la mère et son bébé...
Une séance s'organise en 4 temps :
- un premier entretien
- un temps de travail sur la respiration (exercices de relaxation dynamique)
- un temps de relaxation profonde (exercice de sophronisation)
- un temps d'échange sur vos ressentis.
Initialement, je vous apprendrai à reprendre la maîtrise de votre corps, votre respiration et vos émotions.
Ensuite je me servirai de vos propres ressources pour que vous retrouviez confiance en vous afin de valoriser votre estime de vous pour envisager sereinement une grossesse ou un accouchement.
À l'issue de chaque séance, je m'engage à vous fournir l'ensemble des exercices pour que vous puissiez acquérir tous les outils nécessaires pour vivre cet accompagnement au mieux. Ces outils vous permettront de pouvoir refaire les exercices en autonomie entre les séances car c'est au fur et à mesure du temps que vous aurez une nouvelle prise de conscience de vous et de votre corps et de votre maîtrise émotionnelle.
Idéalement, je conseille 1 ou 2 séances/semaine
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Alexandra est très grande professionnelle.
Ce qu'elle fait ,elle le fait bien toujours beaucoup de bienveillance et d'empathie.
A recommander sans aucune hésitation.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 243CHF
- 10 h: 467CHF
webcam
- 56CHF/h
déplacements
- + 10CHF
Précisions
Le 1er cours offert dure 45 min
Vidéo
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