C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. LILAS organisera avec soin votre premier cours de Sophrologie.
LILAS
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. LILAS organisera avec soin votre premier cours de Sophrologie.
- Tarif 46CHF
- Réponse 9h
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Élèves50
Nombre d'élèves que LILAS a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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46CHF
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- Sophrologie
Sophrologue spécialisée pour les femmes (charge mentale, gestion du quotidien, dépendance affective, confiance en soi etc.)
- Sophrologie
Lieux du cours
Ambassadrice
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. LILAS organisera avec soin votre premier cours de Sophrologie.
À propos de LILAS
Spécialisée dans les problématiques liées aux femmes et formée à l'Institut de Sophrologie Catherine Aliotta à Paris.
J'exerce également en tant que professeur de yoga depuis plusieurs années déjà.
Je m'intéresse énormément au domaine du bien-être et apporte par mes pratiques passées et mes connaissances de ces métiers (yoga et sophrologie), un véritable soulagement dans le quotidien des femmes.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La sophrologie est un ensemble de techniques qui combine des exercices de respiration profonde, de décontraction musculaire et de visualisation.
Cette pratique psychocorporelle est une méthode prouvée, permettant de mieux vivre le quotidien. Elle prend en charge l’individu dans sa globalité afin de lui permettre de retrouver toutes ses capacités et l’état de bien-être souhaité, grâce à une action sur le corps et sur le mental.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Il s’agit d’une thérapie courte, puisque peu de séances et un entraînement personnel assidu sont nécessaires. C’est une véritable boîte à outils personnelle à intégrer dans votre quotidien.
La sophrologie est aujourd’hui reconnue et utilisée dans différents domaines.
Spécialisée dans les problématiques liées aux femmes et formée à l'Institut de Sophrologie Catherine Aliotta, je vous propose un accompagnement pour :
• Le sommeil
• La gestion de la charge mentale
• La gestion des émotions, du stress et de l’anxiété, de la dépendance affective
• Le développement personnel : confiance et estime de soi, concentration, mémorisation optimale
• L’accompagnement de comportements pathologiques comme les phobies
• L’accompagnement de traitements médicaux et la gestion de douleurs chroniques
• La préparation mentale pour des évènements comme l’accompagnement à la grossesse ou à l’accouchement (attention, la préparation à ces événements doit être strictement encadrée par votre gynécologue ou sage-femme)
Chaque séance est personnalisée et s’adapte à votre objectif. Comptez au minimum 5 à 6 séances pour bien ancrer les ressentis positifs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
8
Une excellente coach! Lilas est très à l'écoute et patiente avec ses élèves. En plus d'être pleine de ressources, son énergie vous guidera !
Lilas est une véritable enseignante du bien-être. Sa personnalité même aspire au calme et à la détente. Elle a de belle qualités d’écoute et s’adapte facilement à mes besoins. J’ai adoré ses conseils pour introduire des routines « zen » dans mon quotidien. Ses cours me font beaucoup de bien. Je recommande !
Professeur au top, qualifié dans son domaine, un bon moment partagé et qui donne surtout envie de refaire une séance ! Merci à vous
Lilas est une professeure très professionnelle, sa douceur rapportes du bien, elle est compréhensible et donne de bons conseils, je recommande à 100% !!!
Professeur agréable et qui donne le sourire! Super cours. Un bon moment partagé!
Extrêmement douce, pédagogue et pro.
Une séance inoubliable que je renouvelle chaque semaine !J'étais stressé et j'avais le dos endolori à cause de mon travail et du sport que je pratique de façon intensive.
J'ai donc décidé d'essayer un premier cours de yoga avec Lilas.
J'étais plutôt sceptique au début mais Lilas m'a tout de suite rassuré.
Je me suis senti à l'aise et je n'ai pas vu la séance passer en particulier sur la partie relaxation.
Je recommande vivement ce professeur et j'ai même décidé de poursuivre l'aventure !
Merci encore Lilas pour ce cours !Je viens de faire une séance de Yoga avec Lilas... elle est tout simplement formidable. Sa nature inspire déjà à elle seule la détente... mais ses cours sont formidables. Ils sont assez complet : respiration, yoga (posture) et relaxation. Elle est très bonne pédagogue et d'une très grande bienveillance. Je la recommande très fortement et suis complètement satisfaite de notre séance. Je la revois bientôt et finalement, j'ai déjà hâte ! Encore merci à toi Lilas pour ce moment de détente et tes bons conseils pour intégrer du zen dans ma vie. Namaste !!
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
- 46CHF/h
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