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Hiie
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Spécialiste du bien-être somatique et des thérapies holistiques. J'enseigne la musculation thérapeutique et la flexibilité.
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Lieux du cours
- Par webcam
À propos d'Hiie
J'enseigne les pratiques de bien-être somatiques et holistiques depuis plus de 15 ans. J'ai reçu des certifications en danse somatique et en pratiques de musculation à New York. J'écris également sur le mouvement, le bien-être et la santé pour un journal de thérapies intégratives et complémentaires et j'ai une chaîne YouTube.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je donne des cours de musculation thérapeutique et de flexibilité. J'ai étudié cette technique unique à New York pendant plusieurs années et j'ai reçu ma certification en 2014.
(1) Le cours est méditatif et le tempo est lent et calme.
(2) Nous nous connectons au corps, aux émotions et à l'imagination pendant que nous nous exerçons.
(3) Nous entraînons le corps en pleine conscience et avec compassion.
(4) Nous apprenons l'alignement et la posture appropriés.
(5) Nous recherchons la facilité, le calme et la flexibilité dans les mouvements.
(6) Nous utilisons des bandes et/ou des haltères.
Ce cours est excellent pour les personnes qui recherchent une approche douce mais efficace pour travailler avec le corps.
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 275CHF
- 10 h: 550CHF
webcam
- 55CHF/h
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